月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 2/01 | 日 | 25.0 | long |
いよいよ後1か月団体戦がんばりまーす。ってメンバーは？ |
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| 2/02 | 月 | 24.0 | LSD |
自分のペースで目標はクリアしたい。 |
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| 2/03 | 火 | 1.0 | sjog |
休養でマスターエアロ |
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| 2/04 | 水 | 8.0 | sjog |
休養！ |
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| 2/05 | 木 | 15.0 | jog |
みんながんばってるね！負けずにがんばりすぎないようにマイペースでがんばる！ |
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| 2/06 | 金 | 1.0 | 休養 |
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| 2/07 | 土 | 28.0 | long |
ヘロヘロでこれだけでした。まだまだです。 |
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| 2/08 | 日 | 0.0 | 疲れてるようです。動けませんでした。明日から又がんばります。 |
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| 2/09 | 月 | 20.0 | LSD |
ゆっくり！ |
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| 2/10 | 火 | 3.0 | 休養でマスターエアロ |
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| 2/11 | 水 | 9.0 | ｓｊｏｇ |
体育館で（素晴らしかったです。） |
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| 2/12 | 木 | 15.0 | jog |
ちょっときつかったかな？ |
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| 2/13 | 金 | 2.0 | sjog |
アタックのみ |
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| 2/14 | 土 | 0.0 | 休養 |
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| 2/15 | 日 | 30.0 | long |
だいぶいい感じこの調子！ |
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| 2/16 | 月 | 25.0 | LSD |
明日は休養 |
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| 2/17 | 火 | 1.0 | sjog |
今日はアタック |
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| 2/18 | 水 | 10.0 | 3ｋ*3ｓ |
ﾚｰｽ前最初で最後のインターバル |
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| 2/19 | 木 | 5.0 | sjog |
休養になったかなー？ |
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| 2/20 | 金 | 3.0 | sjog |
BODY ATTACK |
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| 2/21 | 土 | 0.0 | 休養 |
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| 2/22 | 日 | 30.0 | long |
このまま・・・レースがまちどうしい |
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| 2/23 | 月 | 25.0 | LSD |
やばいピークかも？ |
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| 2/24 | 火 | 3.0 | sjog |
休養でマスターエアロ |
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| 2/25 | 水 | 7.0 | sjog |
休養 |
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| 2/26 | 木 | 15.0 | PR |
中は暑い汗だくでした。 |
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| 2/27 | 金 | 1.0 | sjog |
アタックのみ控え目にがんばりました。 |
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| 2/28 | 土 | 15.0 | PR |
体育館は涼しくていい感じ。目標クリアです。お疲れさんでした。 |
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| 走行距離 | 321.0 |
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