月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 月 | 0.0 | |||
| 9/02 | 火 | 6.0 | キロ５まで |
||
| 9/03 | 水 | 6.0 | |||
| 9/04 | 木 | 3.0 | |||
| 9/05 | 金 | 0.0 | |||
| 9/06 | 土 | 0.0 | |||
| 9/07 | 日 | 16.0 | SJ |
ゆっくりでもまったく走れない。ぼちぼちいきます。 |
|
| 9/08 | 月 | 10.0 | SJ |
昨日よりまし。ｗｅｅｋｄａｙはランナーになる。？なんのこっちゃ |
|
| 9/09 | 火 | 0.0 | |||
| 9/10 | 水 | 10.0 | SJ |
少しづつ慣れていきましょう。 |
|
| 9/11 | 木 | 0.0 | |||
| 9/12 | 金 | 0.0 | |||
| 9/13 | 土 | 0.0 | |||
| 9/14 | 日 | 25.0 | キャンプ場〜田の原往復 |
しまった走りすぎ |
|
| 9/15 | 月 | 42.0 | クロスマウンテンマラソン |
5：30くらい |
平凡なタイムやけど最後の長い下りスピード維持して走り切れた。 |
| 9/16 | 火 | 7.0 | 河川敷ＳＪ |
すこしづつランナーになろう |
|
| 9/17 | 水 | 16.0 | 河川敷 |
最後ちょっとダッシュ |
|
| 9/18 | 木 | 0.0 | 筋トレ |
||
| 9/19 | 金 | 0.0 | |||
| 9/20 | 土 | 0.0 | |||
| 9/21 | 日 | 0.0 | |||
| 9/22 | 月 | 0.0 | |||
| 9/23 | 火 | 0.0 | |||
| 9/24 | 水 | 0.0 | |||
| 9/25 | 木 | 0.0 | |||
| 9/26 | 金 | 0.0 | |||
| 9/27 | 土 | 0.0 | |||
| 9/28 | 日 | 0.0 | |||
| 9/29 | 月 | 0.0 | |||
| 9/30 | 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 141.0 |
||||