月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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3/01 | 土 | 0.0 | |||
3/02 | 日 | 0.0 | |||
3/03 | 月 | 0.0 | |||
3/04 | 火 | 0.0 | |||
3/05 | 水 | 0.0 | |||
3/06 | 木 | 0.0 | |||
3/07 | 金 | 0.0 | |||
3/08 | 土 | 0.0 | |||
3/09 | 日 | 0.0 | |||
3/10 | 月 | 0.0 | |||
3/11 | 火 | 0.0 | |||
3/12 | 水 | 0.0 | |||
3/13 | 木 | 0.0 | |||
3/14 | 金 | 0.0 | |||
3/15 | 土 | 0.0 | |||
3/16 | 日 | 0.0 | |||
3/17 | 月 | 0.0 | |||
3/18 | 火 | 0.0 | |||
3/19 | 水 | 0.0 | |||
3/20 | 木 | 0.0 | |||
3/21 | 金 | 0.0 | |||
3/22 | 土 | 0.0 | |||
3/23 | 日 | 32.0 | 新城トレイルレース |
7:15:14 |
きつかったー! |
3/24 | 月 | 0.0 | |||
3/25 | 火 | 0.0 | |||
3/26 | 水 | 0.0 | なんとか乳酸も流れ始めたかも? |
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3/27 | 木 | 0.0 | |||
3/28 | 金 | 0.0 | |||
3/29 | 土 | 0.0 | |||
3/30 | 日 | 5.0 | 10%で5k |
健勝やめた。このぶんじゃ話にならないその分修行します。 |
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3/31 | 月 | 16.0 | 〜7%で16K |
少しづつ伸ばしていこう。 |
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走行距離 | 53.0 |