月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 土 | 2.0 | 軽くＪＯＧ |
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| 7/02 | 日 | 22.0 | 能登島ハーフ |
1：48：00 |
今日はのんびりとこんなもんです。 |
| 7/03 | 月 | 5.0 | 軽く疲労抜きＪＯＧ |
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| 7/04 | 火 | 8.0 | |||
| 7/05 | 水 | 0.0 | |||
| 7/06 | 木 | 0.0 | |||
| 7/07 | 金 | 0.0 | |||
| 7/08 | 土 | 10.0 | 白山（観光新道） |
3：50 |
来週のために試走！ |
| 7/09 | 日 | 16.0 | |||
| 7/10 | 月 | 0.0 | |||
| 7/11 | 火 | 8.0 | |||
| 7/12 | 水 | 0.0 | |||
| 7/13 | 木 | 3.0 | |||
| 7/14 | 金 | 0.0 | |||
| 7/15 | 土 | 8.0 | 観光新道を黒ボコまで |
明日は中止残念です。 |
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| 7/16 | 日 | 0.0 | |||
| 7/17 | 月 | 3.0 | 軽くJog |
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| 7/18 | 火 | 4.0 | トレッド |
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| 7/19 | 水 | 10.0 | 河川敷 |
橋の下はドロドロ |
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| 7/20 | 木 | 3.0 | 1.0*3 |
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| 7/21 | 金 | 0.0 | |||
| 7/22 | 土 | 0.0 | |||
| 7/23 | 日 | 12.0 | 砂防新道 |
ころんで頭打った |
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| 7/24 | 月 | 3.0 | |||
| 7/25 | 火 | 9.0 | 河川敷 |
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| 7/26 | 水 | 14.0 | 河川敷 |
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| 7/27 | 木 | 3.0 | 1.0*3 |
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| 7/28 | 金 | 0.0 | |||
| 7/29 | 土 | 0.0 | |||
| 7/30 | 日 | 15.0 | 白山 |
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| 7/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 158.0 |
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