2009/10

月日

距離 内容 タイム メモ
10/01 1.9S ウーマンズ前の調整


10/02        
10/03 0.7S リレーの為のUPDown


10/04 0.7S 今年最後のレースupdown


10/05        
10/06        
10/07        
10/08        
10/09        
10/10        
10/11        
10/12        
10/13 2.5S のんびりSKPSなど


10/14        
10/15        
10/16        
10/17        
10/18 2.1S 泳ぐ事を楽しむ♪


10/19        
10/20        
10/21        
10/22        
10/23        
10/24        
10/25        
10/26        
10/27        
10/28        
10/29        
10/30        
10/31 2.5S セントラル退会


走行距離
10 km  
0 km  
0 km  
SWIM
BIKE
RUN