2009/07

月日

距離 内容 タイム メモ
7/01 1.5S 時間は短かったけど満足♪


7/02 1.8S スイトレに参加+α


7/03        
7/04 2.1S キアイ練習会♪


7/05        
7/06        
7/07        
7/08        
7/09        
7/10 1.7S うきうき館にて


7/11 1.9S 練習は頑張っても・・・


7/12        
7/13 1.6S


7/14        
7/15        
7/16        
7/17        
7/18        
7/19 1.0S


7/20        
7/21        
7/22        
7/23        
7/24        
7/25        
7/26        
7/27        
7/28        
7/29 1.8S 半分はキックDrill


7/30        
7/31        
走行距離
13 km  
0 km  
0 km  
SWIM
BIKE
RUN