2009/03

月日

距離 内容 タイム メモ
3/01        
3/02        
3/03        
3/04        
3/05 0.5S Baドリルだけで時間切れ


3/06        
3/07 3.0S SKPSで距離を稼ぐ・・・


3/08        
3/09 2.1S 頑張りました。

水を掴んでるのかどうか、重くて重くてとっても疲れました。
3/10        
3/11        
3/12        
3/13        
3/14        
3/15        
3/16        
3/17        
3/18 0.0S プライベートレッスン

距離換算不可能・・・
3/19        
3/20        
3/21        
3/22        
3/23        
3/24 2.2S 自主UP+スイトレ(45)


3/25        
3/26 2.0S 自主UP+スイトレ(60)


3/27        
3/28 2.3S 夫のお蔭滑り込み


3/29        
3/30 1.9S


3/31 1.8S


走行距離
15 km  
0 km  
0 km  
SWIM
BIKE
RUN