2007／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 2.1S 神奈川マスターズ

9/02 日 1.4S 区民大会

9/03 月        
9/04 火 2.5S ４００に向けて

9/05 水        
9/06 木 3.7S ４００に向けて

9/07 金        
9/08 土 2.7S 朝練♪

9/09 日 2.1S ４００に向けて

9/10 月        
9/11 火        
9/12 水 2.2S レース前ラスト練か？

9/13 木        
9/14 金        
9/15 土 3.0S mixi月コミュオフ会

9/16 日        
9/17 月        
9/18 火        
9/19 水        
9/20 木 2.1S ドリル中心であまり泳げずＯｒｚ

9/21 金        
9/22 土        
9/23 日        
9/24 月 2.6S ２個メに向けて

9/25 火 2.2S 　　　〝

9/26 水        
9/27 木 2.4S 　 〃

9/28 金        
9/29 土 2.9S 　　 〃

9/30 日 2.8S 　　　　　〃

走行距離
34 km  
0 km  
0 km  		 SWIM
BIKE
RUN