月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 金 | 5.2 | 中野〜駅前〜高円寺 |
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| 7/02 | 土 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
頭痛。ものすごく痛い。薬、ないや、、、 |
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| 7/03 | 日 | 3.8 | 環七〜中野通り〜五叉路ぐるり |
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| 7/04 | 月 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
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| 7/05 | 火 | 5.1 | 中野〜高田馬場 |
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| 7/06 | 水 | 5.1 | 中野〜高田馬場 |
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| 7/07 | 木 | 6.0 | 中野〜駅前〜川島 |
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| 7/08 | 金 | 6.0 | 川島〜五叉路 |
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| 7/09 | 土 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
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| 7/10 | 日 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
梨状筋がとにかく痛い。痛くて息があがってしまう。 |
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| 7/11 | 月 | 5.2 | 中野〜駅前〜高円寺 |
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| 7/12 | 火 | 4.8 | 中野〜高円寺 |
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| 7/13 | 水 | 5.8 | 中野〜高円寺 |
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| 7/14 | 木 | 4.3 | 中野〜妙法寺〜新中野 |
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| 7/15 | 金 | 7.8 | 中野〜高円寺〜川島 |
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| 7/16 | 土 | 11.5 | 中野〜五日市〜杉山公園 |
朝8時半ごろ走り終えた。そのあとまったく動けなくなってしまった。大汗と寒気が交互にきて、水を飲んでも飲んでものどはカラカラ。夜までしんどかった。 |
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| 7/17 | 日 | 6.4 | 環七〜中野通り2周 |
朝、起き上がることができず、だらだらと8時半まで寝てしまった。寝違えもしてしまい体調最悪。飲んでも飲んでも渇きが癒されない。 |
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| 7/18 | 月 | 6.4 | 環七〜中野通り2周 |
ココロを鍛えるために周回。2周でか！ |
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| 7/19 | 火 | 2.3 | 中野〜ご近所 |
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| 7/20 | 水 | 5.2 | 中野〜駅前〜高円寺 |
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| 7/21 | 木 | 5.1 | 中野〜高田馬場 |
「そ」今日から夏休み。朝ご飯作ったら昼ご飯、あっという間に晩ご飯、、、これから9月まで飯炊き女だ！ |
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| 7/22 | 金 | 3.0 | 中野〜駅前〜青梅街道 |
腹痛＆腰痛。8時頃までごろごろしてしまった。梨状筋も相変わらず。ううむ。 |
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| 7/23 | 土 | 2.5 | 図書館往復 |
腹が痛い、、、日差しも強くなってきたのでこれが精一杯。 |
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| 7/24 | 日 | 5.4 | 中野〜妙法寺〜青梅〜中野通 |
今朝も腹痛。右の梨状筋も痛い。走っているうちに右足首〜右太もも内側も痛くなってきたのではうように帰ってきた。 |
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| 7/25 | 月 | 4.9 | 中野〜青梅街道〜高円寺 |
手の指がごわごわ。まさか通風？相変わらず梨状筋が痛い。 |
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| 7/26 | 火 | 7.4 | 中野〜青梅街道〜東高円寺〜新中野 |
手の指が今日もごわごわ。指がむくんで関節が熱を持っているみたい。つ、通風？ 梨状筋も痛いでーす。 |
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| 7/27 | 水 | 4.8 | 中野〜川島 |
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| 7/28 | 木 | 2.5 | 図書館往復 |
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| 7/29 | 金 | 3.7 | 中野〜青梅街道〜東高円寺〜五叉路ぐるり |
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| 7/30 | 土 | 2.5 | 図書館往復 |
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| 7/31 | 日 | 4.8 | 中野〜川島 |
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| 走行距離 | 183.5 |
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