練習日誌です

2009／10

月日		距離	内容	メモ
10/01	木	5.1	中野～高田馬場
10/02	金	0.0		雨なので徒歩で出勤
10/03	土	10.0	中野～哲学堂～新高円寺	体調が悪いので軽く。と思ったのにいつもとあまり変わらず
10/04	日	10.5	善福寺川～五日市街道
10/05	月	5.1	中野～高田馬場	通勤
10/06	火	0.0		雨なので徒歩で出勤
10/07	水	0.0		またまた雨。大型台風くるのかなぁ
10/08	木	5.1	中野～高田馬場
10/09	金	5.1	中野～高田馬場
10/10	土	10.0	中野～新井薬師～東高円寺	おつかいがらみ
10/11	日	10.5	善福寺川～五日市街道
10/12	月	10.5	善福寺川～五日市街道
10/13	火	5.1	中野～高田馬場	通勤
10/14	水	5.1	中野～高田馬場	東京マラソン落選。しょぼん。
10/15	木	5.1	中野～高田馬場	走り始めがちょと辛い。寒くなってきたからか？太ったからか？
10/16	金	5.1	中野～高田馬場
10/17	土	8.9	中野～三越	左足の股関節が痛い。ゆっくり距離も短めに。憧れのクオカへ。
10/18	日	10.5	善福寺川～五日市街道	やはり痛い。夜ストレッチを念入りに。
10/19	月	5.1	中野～高田馬場	痛い。右も痛くなってきた。流星群観る。いつもより星がきれいな感じ。
10/20	火	5.1	中野～高田馬場	両足痛い。なぜか。
10/21	水	5.1	中野～高田馬場	股関節の痛みは変わらず。念入りにストレッチ。
10/22	木	5.1	中野～高田馬場	やっぱり痛い。骨盤がすごく歪んでいた。
10/23	金	5.1	中野～高田馬場
10/24	土	11.0	中野～新井薬師～東高円寺	おつかい。ちょと寄り道。
10/25	日	14.2	中野～高円寺～荻窪	憧れのル・クール・ピュー発見!　でも、あれこれ迷って結局買えなかった…
10/26	月	0.0		雨のため歩いて出勤
10/27	火	5.1	中野～高田馬場	骨盤を整えるストレッチを、朝晩。
10/28	水	5.1	中野～高田馬場	なんとっ、のんびり走ったつもりなのに26：47。時計の電池なくなりつつあるのかなぁ
10/29	木	5.1	中野～高田馬場
10/30	金	5.1	中野～高田馬場
10/31	土	10.0	中野～新井薬師～東高円寺	おつかいがらみ
走行距離		192.8