2013／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0        
6/02 日 57.0   多摩湖自転車道
   多摩湖3周と自転車道。朝4時から練習これが辛い、k6；00で走る最後は足に来ました。疲れが抜けません。
6/03 月 0.0        
6/04 火 0.0        
6/05 水 0.0        
6/06 木 0.0        
6/07 金 0.0        
6/08 土 0.0        
6/09 日 42.0   多摩湖自転車道
   意気込みは十分にあるがイマイチです。k6：00では走れたが、納得いかない最後が悪い。残り20日つかれがぬけますように！。
6/10 月 0.0        
6/11 火 0.0        
6/12 水 0.0        
6/13 木 0.0        
6/14 金 0.0        
6/15 土 0.0        
6/16 日 0.0        
6/17 月 0.0        
6/18 火 0.0        
6/19 水 0.0        
6/20 木 0.0        
6/21 金 0.0        
6/22 土 0.0        
6/23 日 30.0   多摩湖自転車道
   サロマまで後1週間。最後の練習としてｋ6：00で走った。大会を考えての走り、最後まで走れればいいのだが・・・・。
6/24 月 0.0        
6/25 火 0.0        
6/26 水 0.0        
6/27 木 0.0        
6/28 金 0.0        
6/29 土 0.0        
6/30 日 100.0   サロマ湖ウルトラマラソン
 13：42；26
 28回サロマ湖ウルトラマラソン大会に参加、朝は肌寒かったが、20kを過ぎると暑くなってきたロングのシャツではだめである、45k地点でリタイア寸前30分木陰で休む。ここから復活し完走
走行距離
 229.0