月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 日 | 0.0 | 甥の岳徳の結婚式に出席。川越 氷川会館にて、27年前を思い出す。いいものです。 |
||
| 4/02 | 月 | 18.0 | 夜の川越街道 |
今月は、300ｋを目標に練習します。 |
|
| 4/03 | 火 | 0.0 | |||
| 4/04 | 水 | 16.0 | 夜の川越街道 |
k6；00でいけます。まだまだ寒いです。 |
|
| 4/05 | 木 | 0.0 | |||
| 4/06 | 金 | 18.0 | 夜の川越街道 |
桜がまだ寒くて震えています。今晩も走れました。 |
|
| 4/07 | 土 | 0.0 | |||
| 4/08 | 日 | 39.0 | 多摩湖３周 |
西山君、小野さん、２人に絞られた。まだまだできていない。いけません。！ |
|
| 4/09 | 月 | 16.0 | 夜の川越街道 |
昨日の疲れをとるためダウン走。桜が満開です。 |
|
| 4/10 | 火 | 0.0 | |||
| 4/11 | 水 | 0.0 | |||
| 4/12 | 木 | 18.0 | 夜の川越街道 |
桜の花吹雪の中 k6；00で走っていると抜かれてしまった。意地をみせ抜き 返して走った。まだこんな、意地があるなんて？。。。。。 |
|
| 4/13 | 金 | 0.0 | |||
| 4/14 | 土 | 0.0 | |||
| 4/15 | 日 | 35.0 | 多摩湖 3周 |
朝5：00より、k6分で3周走り先週より少しは楽になった。まだまだです。 |
|
| 4/16 | 月 | 18.0 | 夜の川越街道 |
昨日の疲れをとる。 |
|
| 4/17 | 火 | 0.0 | |||
| 4/18 | 水 | 18.0 | 夜の川越街道 |
今晩はいい調子で走れた。k6：00でウルトラを走るぞ・・・・！。 |
|
| 4/19 | 木 | 0.0 | |||
| 4/20 | 金 | 0.0 | |||
| 4/21 | 土 | 0.0 | |||
| 4/22 | 日 | 50.0 | 多摩湖4周 |
5：15 |
朝4；00から4周走った。3周目まではK6：00では走れたが、4周目はかなりきっかった。ガス欠と疲れが重なり走れなかった。あと1ヶ月で調整をしなければ・・・・・。野辺山は甘くはないです。 |
| 4/23 | 月 | 0.0 | |||
| 4/24 | 火 | 0.0 | |||
| 4/25 | 水 | 0.0 | TPP参加反対デモに参加。学生時代の時と比べると、なんとオトナシイのだろうか？ |
||
| 4/26 | 木 | 25.0 | 通勤ラン |
2：35 |
朝からのランニングは疲れる。 |
| 4/27 | 金 | 0.0 | |||
| 4/28 | 土 | 0.0 | |||
| 4/29 | 日 | 50.0 | 多摩湖＆小金井公園 |
朝4；00から走る。今月300kはできたが50kまでで終わりそう残り50kがいかにもたせるか。。。・残り20日疲れをとるようにすべし。 |
|
| 4/30 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 321.0 |
||||