2009／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 8.0       今月は身体を慣らしていきます。200Kいきたいものです。
10/02 金 0.0        
10/03 土 12.0       10日間は12kを走ります。
10/04 日 12.0       キレがない。
10/05 月 0.0        
10/06 火 0.0       台風で無理です。
10/07 水 0.0        
10/08 木 12.0       インフルエンザが家にやってきた。かみさんが寝込みました。うつらなければいいのだが？マラソンをしているとなりにくいのだが？、
10/09 金 0.0        
10/10 土 16.0   K5:30
   この10日は16k走を行きます。
10/11 日 16.0   K5:00
   今夜は、十分にはしる。つもりが、まだ気合がたりない。これからがつらくなるゾ。
10/12 月 16.0   K5:30
   練習が連続だと切れがなくなる。どうも納得がいかない走りです。
10/13 火 0.0        
10/14 水 0.0        
10/15 木 22.0       今夜は西山君と練習です。久々にスピードをつけてあをられました。大田原で勝負です。
10/16 金 0.0        
10/17 土 16.0       練習が連続だと切れがなくなる。どうも納得がいかない走りです。
10/18 日 16.0       このくらいに走れればいいのだが、日替わりで調子が変わるものです。
10/19 月 16.0       3日練習は疲れる。
10/20 火 0.0       お休みです。先日　箱根駅伝に、予選会にてわが法政も参加が決まりました。頑張ってほしいものです。
10/21 水 0.0        
10/22 木 25.0     2：25
 川越まで25kを走った。疲れを残さぬよう。スピードはまだです。
10/23 金 20.0     1;45
 昨日の疲れをとる。体がピリピリでも気持ちがいいナー。今日はダウン走です。
10/24 土 0.0        
10/25 日 0.0        
10/26 月 0.0        
10/27 火 0.0        
10/28 水 0.0        
10/29 木 0.0        
10/30 金 0.0        
10/31 土 0.0        
走行距離
 207.0