月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 火 | 0.0 | 今月は、練習をして元に戻します。そのつもり。 |
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| 9/02 | 水 | 8.0 | 40分 |
9月の初練習だ。この距離でもいいのでは。 |
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| 9/03 | 木 | 0.0 | |||
| 9/04 | 金 | 8.0 | 45分 |
まだ暑いです。疲れが出てきた・・・。 |
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| 9/05 | 土 | 0.0 | |||
| 9/06 | 日 | 8.0 | いつもどうり |
これからです。夏ばてかも？。 |
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| 9/07 | 月 | 8.0 | 40分 |
少しはキレが出てきたみたい。日替わりだ。 |
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| 9/08 | 火 | 8.0 | 39分 |
とびとびだと体がいまいちです。 |
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| 9/09 | 水 | 0.0 | |||
| 9/10 | 木 | 8.0 | 一見気持ちがいい。しかし走ると暑い。夜でも人はいます。 |
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| 9/11 | 金 | 0.0 | |||
| 9/12 | 土 | 0.0 | |||
| 9/13 | 日 | 10.0 | 反対側の歩道を通勤ランの人が走っていたので、つい競争をしてしまった。完全に置いて行かれたマダマダである。遅すぎるゾー。 |
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| 9/14 | 月 | 0.0 | |||
| 9/15 | 火 | 8.0 | 41分 |
結構走った。このスピードが、肝心だ。 |
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| 9/16 | 水 | 0.0 | |||
| 9/17 | 木 | 8.0 | オソルオソル体の調子を見て。走ります。 |
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| 9/18 | 金 | 0.0 | 西山君と飲み会です。 |
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| 9/19 | 土 | 8.0 | 40分 |
今夜はキレがないガンバです。 |
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| 9/20 | 日 | 0.0 | |||
| 9/21 | 月 | 0.0 | |||
| 9/22 | 火 | 8.0 | |||
| 9/23 | 水 | 0.0 | |||
| 9/24 | 木 | 0.0 | |||
| 9/25 | 金 | 0.0 | |||
| 9/26 | 土 | 40.0 | 小金井５時間走 |
3:45 |
小金井でk6；00で走る。今回は、無事40kを走った。しかし遅いです。 |
| 9/27 | 日 | 8.0 | 8Kヲユックリ。ダウン走。 |
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| 9/28 | 月 | 0.0 | |||
| 9/29 | 火 | 8.0 | 今月のしめです。 |
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| 9/30 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 146.0 |
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