月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 日 | 0.0 | |||
| 3/02 | 月 | 0.0 | |||
| 3/03 | 火 | 0.0 | |||
| 3/04 | 水 | 0.0 | |||
| 3/05 | 木 | 12.0 | イマイチだが、ガンバです。 |
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| 3/06 | 金 | 0.0 | |||
| 3/07 | 土 | 0.0 | |||
| 3/08 | 日 | 0.0 | |||
| 3/09 | 月 | 12.0 | このスピードでいくつもりが、乗れずＫ6：00ぐらい“残念”。 |
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| 3/10 | 火 | 12.0 | ビルドは難しい。 |
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| 3/11 | 水 | 0.0 | |||
| 3/12 | 木 | 0.0 | |||
| 3/13 | 金 | 0.0 | |||
| 3/14 | 土 | 0.0 | |||
| 3/15 | 日 | 0.0 | |||
| 3/16 | 月 | 12.0 | ほんとうにユックリ。 |
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| 3/17 | 火 | 12.0 | 快調みたい。結構きつくても走れるかも？。 |
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| 3/18 | 水 | 0.0 | |||
| 3/19 | 木 | 12.0 | 今月が大事です。 |
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| 3/20 | 金 | 12.0 | 気合です。途中後ろから来たランナーと競った、反省・・でも負けなかった。まだこの気持ちがあるうちはいけるかも？。 |
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| 3/21 | 土 | 0.0 | |||
| 3/22 | 日 | 12.0 | 体に切れがない風の影響もあり遅い。 |
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| 3/23 | 月 | 12.0 | マアマアのできだ。 |
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| 3/24 | 火 | 0.0 | |||
| 3/25 | 水 | 12.0 | ユックリとこの調子。 |
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| 3/26 | 木 | 12.0 | 2日が勝負このままで。 |
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| 3/27 | 金 | 0.0 | |||
| 3/28 | 土 | 12.0 | 今日は気分よく走れた。少し遅く入ったので楽に走れた、これが秘訣かも？、走るのが楽しい？。ガンバです。 |
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| 3/29 | 日 | 15.0 | 今月最後で力いっぱいです。 |
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| 3/30 | 月 | 0.0 | |||
| 3/31 | 火 | 12.0 | 昨日の疲れを気にしながらジョグです。 |
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| 走行距離 | 171.0 |
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