月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 月 | 12.0 | 又暑くなってきた。 |
今月も暑いのかも。 |
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| 9/02 | 火 | 0.0 | |||
| 9/03 | 水 | 12.0 | K5:30 |
今晩はかなり速く走れた。夏の練習がよかったのかも？楽しみになってきたようだ。 |
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| 9/04 | 木 | 0.0 | |||
| 9/05 | 金 | 12.0 | K5:30 |
今日はスピードが乗らず，自信が壊れていく。とにかく遅い。残暑かもあちぞー。 |
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| 9/06 | 土 | 0.0 | |||
| 9/07 | 日 | 30.0 | K5:30〜ｋ6：00 |
このくらいに走れればいいのだが、日替わりで調子が変わるものです。30Kはまだ無理がある。今月は200Kをクリアーです。 |
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| 9/08 | 月 | 0.0 | |||
| 9/09 | 火 | 12.0 | 調子がイマイチデシタ。 |
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| 9/10 | 水 | 0.0 | |||
| 9/11 | 木 | 12.0 | Ｋ5：00 |
久々に気持ちよく走れた。 |
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| 9/12 | 金 | 0.0 | |||
| 9/13 | 土 | 0.0 | |||
| 9/14 | 日 | 12.0 | K5:30〜ｋ6：00 |
今夜は、十分にはしる。つもりが、まだ気合がたりない。何せ蒸し暑い。 |
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| 9/15 | 月 | 0.0 | |||
| 9/16 | 火 | 12.0 | Ｋ5：00 |
今夜は蒸し暑いでも調子は、いい方でした。マダマダ一日おきに調子の波が来る。ガンバです。 |
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| 9/17 | 水 | 0.0 | |||
| 9/18 | 木 | 0.0 | |||
| 9/19 | 金 | 12.0 | K5:00 |
今夜も暑い。汗が出てとまらないぞ。 |
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| 9/20 | 土 | 0.0 | |||
| 9/21 | 日 | 28.0 | Ｋ5：00 |
藤原さんと多摩湖にて朝練。練習不足露見・・・１０月には走りこみをします。 |
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| 9/22 | 月 | 0.0 | |||
| 9/23 | 火 | 12.0 | K5:00 |
日曜の疲れをとる。 |
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| 9/24 | 水 | 0.0 | |||
| 9/25 | 木 | 12.0 | |||
| 9/26 | 金 | 0.0 | |||
| 9/27 | 土 | 0.0 | |||
| 9/28 | 日 | 0.0 | |||
| 9/29 | 月 | 0.0 | |||
| 9/30 | 火 | 8.0 | 小金井に出る為少しです。 |
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| 走行距離 | 186.0 |
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