月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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4/01 | 火 | 0.0 | お疲れ休み |
今月が大事です。 |
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4/02 | 水 | 0.0 | お休み |
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4/03 | 木 | 0.0 | お休み |
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4/04 | 金 | 8.0 | かるくジョグ |
1;00 |
8Kヲユックリ。 |
4/05 | 土 | 0.0 | |||
4/06 | 日 | 27.0 | 多摩湖2周 |
1周1:10 |
かすみに向けて走れる自信が付いたかも?2周目1;06で走れた。30Kからが勝負できますように。 |
4/07 | 月 | 15.0 | ダウン走 |
昨日の疲れを気にしながらジョグです。 |
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4/08 | 火 | 0.0 | |||
4/09 | 水 | 15.0 | 5:30 |
まだ疲れが? |
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4/10 | 木 | 0.0 | |||
4/11 | 金 | 8.0 | 1日おきで走ると結構きつい。月間300K以上はつらいぞー。 |
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4/12 | 土 | 0.0 | |||
4/13 | 日 | 0.0 | |||
4/14 | 月 | 8.0 | 自己流ビルド |
ビルドは難しい。 |
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4/15 | 火 | 0.0 | |||
4/16 | 水 | 8.0 | 自己流ビルド |
ビルドも回数を重ねるといいかも? |
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4/17 | 木 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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4/18 | 金 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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4/19 | 土 | 0.0 | |||
4/20 | 日 | 42.0 | かすみがうらマラソン |
3;30 |
自分としては結構速いつもりだったが・・・・・?。まだ体が本調子でなく、今の自分のそのものでした。 |
4/21 | 月 | 0.0 | |||
4/22 | 火 | 8.0 | ダウン走 |
イマイチだが、ガンバです。 |
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4/23 | 水 | 0.0 | |||
4/24 | 木 | 0.0 | |||
4/25 | 金 | 0.0 | 飲み会 |
"つがる”で愛走会の仲間と飲み会 みんなから元気ヲもらう、サロマまでガンバルのだ・・・!。 |
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4/26 | 土 | 0.0 | |||
4/27 | 日 | 0.0 | |||
4/28 | 月 | 0.0 | |||
4/29 | 火 | 0.0 | |||
4/30 | 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 139.0 |