月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 水 | 12.0 | ジョグ |
今月目標200Ｋでいくのだ。1ヶ月我慢です。 |
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| 8/02 | 木 | 10.0 | ジヨグ |
2日はきつい。先月のツケがでてきた。 |
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| 8/03 | 金 | 0.0 | |||
| 8/04 | 土 | 12.0 | ジョグ |
ジョグも辛い。マダマダです。 |
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| 8/05 | 日 | 0.0 | |||
| 8/06 | 月 | 12.0 | ジョグ |
今夜も暑い。汗が出てとまらないぞ。熱帯夜の気配。 |
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| 8/07 | 火 | 0.0 | |||
| 8/08 | 水 | 12.0 | ジヨグ |
あついぞ＾＾＾＾＾＾＾＾。このところ熱帯夜が続いています。32度では暑い。 |
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| 8/09 | 木 | 0.0 | |||
| 8/10 | 金 | 0.0 | |||
| 8/11 | 土 | 25.0 | ジヨグ |
2;35 |
朝6：00から仕事場。川越までランニング20Kまではいつものように走れたが、のこり5K 35度の気温では地獄の様であった。体温調節が上手くいかなかった。真夏の練習は気をつけねば・・・・。 |
| 8/12 | 日 | 0.0 | |||
| 8/13 | 月 | 12.0 | それなり |
11日の後遺症はなかった。でもあつい・・。 |
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| 8/14 | 火 | 0.0 | |||
| 8/15 | 水 | 0.0 | |||
| 8/16 | 木 | 12.0 | K5:00 |
暑いとにかく暑い。 |
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| 8/17 | 金 | 0.0 | |||
| 8/18 | 土 | 0.0 | |||
| 8/19 | 日 | 12.0 | ジョグ |
身体がダメになりそうです。 |
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| 8/20 | 月 | 0.0 | |||
| 8/21 | 火 | 12.0 | ジョグ |
今年は異常です。 |
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| 8/22 | 水 | 0.0 | |||
| 8/23 | 木 | 12.0 | ジョグ |
とにかく1日おきに。 |
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| 8/24 | 金 | 0.0 | |||
| 8/25 | 土 | 12.0 | ジョグ |
今月も残り5日。 |
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| 8/26 | 日 | 0.0 | |||
| 8/27 | 月 | 0.0 | |||
| 8/28 | 火 | 12.0 | ジョグ |
あと4日暑い。 |
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| 8/29 | 水 | 0.0 | |||
| 8/30 | 木 | 10.0 | それなり |
今日は涼しいでもまだ8月です。 |
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| 8/31 | 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 177.0 |
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