月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 | 金 | 0.0 | |||
6/02 | 土 | 0.0 | |||
6/03 | 日 | 64.0 | k5;30 |
6:25 |
サロマ100Kを意識してガンバです。暑い日でした、エイドを5回ほど取り5:30で走ったが疲れました。 |
6/04 | 月 | 14.0 | ダウン走 |
昨日の疲れをとる。体がピリピリでも気持ちがいいナー。今日はダウン走です。 |
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6/05 | 火 | 0.0 | 休み |
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6/06 | 水 | 0.0 | 休み |
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6/07 | 木 | 0.0 | 休み |
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6/08 | 金 | 0.0 | 休み |
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6/09 | 土 | 0.0 | 休みです。 |
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6/10 | 日 | 0.0 | |||
6/11 | 月 | 20.0 | K5:30 |
1週間休みでした。残り2週間自分なりの練習で・・・。帰りにスコールにあたった。凄過ぎる風邪を引かぬように。 |
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6/12 | 火 | 0.0 | |||
6/13 | 水 | 15.0 | のこり約10日ここからは筋肉を疲れささないで。 |
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6/14 | 木 | 0.0 | |||
6/15 | 金 | 15.0 | 速く走るな!でも力が入る。 |
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6/16 | 土 | 0.0 | |||
6/17 | 日 | 12.0 | 段々とウルトラモードにするぞーーー。 |
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6/18 | 月 | 0.0 | |||
6/19 | 火 | 12.0 | 今日も力みが入る。 |
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6/20 | 水 | 8.0 | ダッシュ一発!。 |
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6/21 | 木 | 0.0 | |||
6/22 | 金 | 8.0 | 最後の付録かも・・・。100Kは自己ベストを。 |
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6/23 | 土 | 0.0 | |||
6/24 | 日 | 100.0 | 9;43:52 |
天候もよく、高記録を狙い,あと1歩のところでした。 |
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6/25 | 月 | 0.0 | |||
6/26 | 火 | 0.0 | |||
6/27 | 水 | 0.0 | |||
6/28 | 木 | 0.0 | |||
6/29 | 金 | 0.0 | |||
6/30 | 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 268.0 |