月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 火 | 0.0 | 今月目標300Ｋでいくのだ。 |
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| 5/02 | 水 | 0.0 | |||
| 5/03 | 木 | 12.0 | k5;30 |
初めての練習 サボっていたせいで疲れる。 |
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| 5/04 | 金 | 12.0 | K5:30 |
切れがイマイチ先が思いやられる。 |
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| 5/05 | 土 | 0.0 | |||
| 5/06 | 日 | 40.0 | 富士見料金所まで |
小雨が折り返しで降ってきた。練習には最高の条件です。 |
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| 5/07 | 月 | 0.0 | |||
| 5/08 | 火 | 15.0 | Ｋ5：00 |
このくらいに走れればいいのだが、日替わりで調子が変わるものです。 |
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| 5/09 | 水 | 0.0 | |||
| 5/10 | 木 | 0.0 | |||
| 5/11 | 金 | 15.0 | Ｋ5：00 |
きょうは、おそいかも？ |
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| 5/12 | 土 | 0.0 | |||
| 5/13 | 日 | 0.0 | |||
| 5/14 | 月 | 15.0 | K5:00 |
結構走った。このスピードが、肝心だ。 |
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| 5/15 | 火 | 16.0 | K5:30 |
2日連続は疲れる。折り返し後半の走りが、肝心。 |
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| 5/16 | 水 | 0.0 | |||
| 5/17 | 木 | 12.0 | ｋ5；30 |
K5:30で走るのだ。これが又結構辛い。 |
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| 5/18 | 金 | 13.0 | 5:30 |
今日は気分よく走れた。少し遅く入ったので楽に走れた、これが秘訣かも？、日曜のトレイルランを吾野より走るガンバです。 |
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| 5/19 | 土 | 0.0 | |||
| 5/20 | 日 | 45.0 | K5:30 |
西山君と吾野より武甲の湯まで、トレイルランヲ決行疲れた。武甲の湯で手打ち蕎麦を食べる、これが美味！。 |
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| 5/21 | 月 | 15.0 | K5:30 |
昨日の疲れをとる。体がピリピリでも気持ちがいいナー。今日はダウン走です。 |
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| 5/22 | 火 | 15.0 | 5:30 |
今日は気分よく走れた。少し遅く入ったので楽に走れた、これが秘訣かも？、走るのが楽しい？。ガンバです。 |
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| 5/23 | 水 | 15.0 | ｋ5；30 |
練習が連続だと切れがなくなる。どうも納得がいかない走りです。 |
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| 5/24 | 木 | 0.0 | |||
| 5/25 | 金 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 5/26 | 土 | 16.0 | Ｋ5：00 |
前半遅く入ったが切れがないなー。サロマでは100Ｋ走るのだから思いやられそうだ。 |
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| 5/27 | 日 | 15.0 | K5:30 |
月間250Ｋを走ってみると、走力がついてきたようだ。のこり30Ｋ走らねば。 |
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| 5/28 | 月 | 15.0 | K5:30でいくのだ。 |
残りわずかの日にちになった。月間300Ｋまでリーチがかかったファイトです。 |
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| 5/29 | 火 | 15.0 | K5:30 |
これで目標クリアです。怪我もせずできたので残り1ヶ月このままの調子で行きたいものです。 |
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| 5/30 | 水 | 0.0 | 雨 |
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| 5/31 | 木 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 走行距離 | 301.0 |
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