月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 | 木 | 15.0 | 1月を忘れて。 |
1:20 |
今月は、200Kが目標です。4月に向けそして、15分をきりたい。 |
2/02 | 金 | 15.0 | いつもどうり |
1:20 |
気合を入れたつもりだが、スピードがイマイチかな?、4;30で行かなければ・・。 |
2/03 | 土 | 0.0 | |||
2/04 | 日 | 15.0 | チョット速く。 |
1:15 |
気合です。途中後ろから来たランナーと競った、反省・・でも負けなかった。まだこの気持ちがあるうちはいけるかも?。 |
2/05 | 月 | 15.0 | みんなを意識。 |
1:20 |
今日は遅かった。 |
2/06 | 火 | 0.0 | |||
2/07 | 水 | 15.0 | かなり遅い。 |
1:25 |
気合を入れたつもりだが、スピードがイマイチかな?、1週間で70Kの練習は今の自分には疲れる。週間60Kがやっとかも?。 |
2/08 | 木 | 12.0 | K5:00 |
1;00 |
オソルオソル体の調子を見て。 |
2/09 | 金 | 0.0 | |||
2/10 | 土 | 0.0 | |||
2/11 | 日 | 35.0 | トレイルラン |
3:35 |
愛走会の仲間と吾野から横瀬の武甲の湯まで、35Kを走った。顔振峠,関八州見晴台,飯盛峠、奥武蔵グリーンライン、白石峠、定峰峠、大野原、横瀬、武甲の湯。だった。サブ3の人達なので速い、着いて行くのがやっとだった。 |
2/12 | 月 | 12.0 | ダウン走のつもりが? |
結構走った。 |
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2/13 | 火 | 0.0 | 休みです。 |
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2/14 | 水 | 0.0 | 休みです。 |
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2/15 | 木 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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2/16 | 金 | 30.0 | 気持ちいいK5:00 |
2:30 |
たまには、ロングも入れなければ。 |
2/17 | 土 | 0.0 | |||
2/18 | 日 | 15.0 | かなり速く走ったつもり |
1:13 |
自分としては結構速いつもりだったが・・・・・?。第1回東京マラソンが雨の中行われた。来年は参加したいものだ。 |
2/19 | 月 | 0.0 | 関東養豚協会の会議に参加した。40名の県会長、副会長の人達との会議は疲れる、みなさんすごすぎるのだ。副会長の責務は結構重い。 |
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2/20 | 火 | 15.0 | 1;15 |
調子がいい。後半スピードが乗る。 |
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2/21 | 水 | 15.0 | 1:15 |
今日は体が楽に動くいつもこのような状態ならいいのに?。帰りK4:00で走れたようだこの調子。。。! |
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2/22 | 木 | 0.0 | |||
2/23 | 金 | 15.0 | 1:20 |
体に切れがない風の影響もあり遅い。 |
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2/24 | 土 | 0.0 | |||
2/25 | 日 | 30.0 | 2:30 |
久々のロング走風邪のためスピードが乗らない。根性をだせ!。 |
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2/26 | 月 | 0.0 | 風邪絶好調!! |
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2/27 | 火 | 0.0 | 風邪でダウン。 |
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2/28 | 水 | 15.0 | 1:15 |
今月最後で力いっぱいです。 |
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走行距離 | 269.0 |