月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 | 水 | 0.0 | |||
11/02 | 木 | 0.0 | |||
11/03 | 金 | 0.0 | |||
11/04 | 土 | 0.0 | |||
11/05 | 日 | 20.0 | 22回勝沼ぶどうマラソン |
1:25:51 |
10月の練習量のなさの影響だ。でも今の実力かも? |
11/06 | 月 | 12.0 | ダウン |
昨日の疲れをとる。 |
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11/07 | 火 | 0.0 | |||
11/08 | 水 | 12.0 | 5:30 |
イマイチだが、ガンバです。 |
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11/09 | 木 | 0.0 | |||
11/10 | 金 | 0.0 | |||
11/11 | 土 | 0.0 | |||
11/12 | 日 | 0.0 | |||
11/13 | 月 | 0.0 | |||
11/14 | 火 | 16.0 | 仕事が忙しい。冬のギフトの準備が・・・。 |
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11/15 | 水 | 0.0 | |||
11/16 | 木 | 12.0 | 練習 |
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11/17 | 金 | 0.0 | |||
11/18 | 土 | 0.0 | |||
11/19 | 日 | 12.0 | 気合です。 |
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11/20 | 月 | 8.0 | 大田原の準備ができていません。 |
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11/21 | 火 | 8.0 | 少し身体がはしれるかも? |
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11/22 | 水 | 0.0 | |||
11/23 | 木 | 21.0 | フル。大田原 |
3:25:20 |
条件的には、申分なかった。5K・・24分で30K間では思いどうり、残り7Kは、練習不足の結果でした。又来年に期待です。 |
11/24 | 金 | 0.0 | |||
11/25 | 土 | 0.0 | |||
11/26 | 日 | 0.0 | |||
11/27 | 月 | 0.0 | |||
11/28 | 火 | 0.0 | |||
11/29 | 水 | 0.0 | |||
11/30 | 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 121.0 |