2006／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0   休み
   ５月の疲れを摂る。
6/02 金 0.0   チョットお休み
   休むのも練習。
6/03 土 0.0   お疲れ休み
   明日のロング走60Kの為、お休みです。
6/04 日 60.0   K5:30でいくのだ。
 6；00
 あさ5：00から最後のロング走。10Kまではスピードがイマイチだったが５：30でいければいいのだ・・・。
6/05 月 0.0       お休み
6/06 火 0.0       お休み
6/07 水 0.0       お休み
6/08 木 0.0       お休み
6/09 金 0.0        
6/10 土 5.0       体の慣らし。
6/11 日 0.0        
6/12 月 12.0   K5:30
   後2週間余り、体の疲れも取れたみたい、そのようにおもいたい！。
6/13 火 0.0        
6/14 水 12.0   K5:30
   まずまず。
6/15 木 0.0        
6/16 金 0.0        
6/17 土 0.0        
6/18 日 0.0        
6/19 月 0.0        
6/20 火 0.0        
6/21 水 0.0        
6/22 木 0.0        
6/23 金 0.0        
6/24 土 0.0        
6/25 日 100.0   サロマウルトラマラソン大会
 9：54：32
 サロマウルトラマラソン大会に参加疲れた。
6/26 月 0.0   サロマ旅行
   美幌峠でＵｅｎｏさんに会う。根室最終便で帰路に。
6/27 火 0.0   休みです。
    
6/28 水 0.0   お休み
    
6/29 木 0.0   自主的に休み
    
6/30 金 8.0   ダウン
   体が、気力が、きれている。
走行距離
 197.0