2005／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0        
6/02 木 0.0        
6/03 金 0.0        
6/04 土 0.0        
6/05 日 62.0   ウルトラモード
 6時間
 久々のロング走、きついがこれだけ走れれば上出来。大会まで疲れを残さぬよう万全に。
6/06 月 12.0   ダウン走
   昨日の疲れもなんのその。ダウン走シッカリ完走。
6/07 火 0.0   リフレッシュ休み
    
6/08 水 0.0   リフレッシュ休み
    
6/09 木 0.0   リフレシュ
    
6/10 金 0.0   飲み会
    
6/11 土 0.0        
6/12 日 20.0   Ｋ．5分
   サロマまで20Ｋあと1回走るゾ。
6/13 月 0.0        
6/14 火 12.0   Ｋ．5分
   少し練習をサボリ気味。気温も良くなってきたので少しガンバ！
6/15 水 0.0        
6/16 木 0.0        
6/17 金 12.0   Ｋ．5分
   12Ｋも辛くなってきた。
6/18 土 0.0        
6/19 日 20.0   K5分
  サロマまで、後2回練習がしたい。Ｋ5：30で80Ｋまでもってくれれば・・・・。
6/20 月 0.0        
6/21 火 0.0        
6/22 水 0.0        
6/23 木 0.0        
6/24 金 0.0        
6/25 土 0.0        
6/26 日 100.0   サロマ１００Ｋウルトラ大会
 9；55:31
 サロマかなりシンドカッタ。
6/27 月 0.0        
6/28 火 12.0   ウルトラモードでダウン
   体の毛細血管がずたずた。
6/29 水 0.0        
6/30 木 0.0        
走行距離
 250.0