月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 土 | 0.0 | コニカミノルタの磯松、34歳で現役バリバリすごい。今年も充実した1年でいきたいものだ。 |
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| 1/02 | 日 | 0.0 | 箱根駅伝明治大学も参加、我がＨＯＳＥＩ 往路12位。明日に期待だー。 |
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| 1/03 | 月 | 20.0 | K5分 |
1時間42分56秒 |
今年の初練習勝田までシッカリト！。箱根復路・8位さすが 我がＨＯＳＥＩ凄いぞー。 |
| 1/04 | 火 | 0.0 | |||
| 1/05 | 水 | 15.0 | K5分 |
1時間15分 |
マあマあでした。 |
| 1/06 | 木 | 12.0 | K4:30で走る。 |
1時間 |
帰り競争をする、苦しい。 |
| 1/07 | 金 | 12.0 | K5 |
1時間 |
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| 1/08 | 土 | 0.0 | |||
| 1/09 | 日 | 0.0 | |||
| 1/10 | 月 | 18.0 | K4:30で走る少し苦しい |
1時間25分 |
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| 1/11 | 火 | 0.0 | |||
| 1/12 | 水 | 12.0 | 10Kのハズが？ |
1時間05分 |
今日は特に寒い、0度ぐらい霜が下りている。 |
| 1/13 | 木 | 0.0 | |||
| 1/14 | 金 | 12.0 | K4:30で走る。 |
1時間 |
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| 1/15 | 土 | 0.0 | |||
| 1/16 | 日 | 0.0 | あめ |
多摩湖で走る予定が、雨の為走れず。勝田に影響なければ・・・・？。 |
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| 1/17 | 月 | 18.0 | K4:30で走る少し苦しい |
1時間20分 |
今の状態では、こんなものか・・・・。 |
| 1/18 | 火 | 0.0 | |||
| 1/19 | 水 | 0.0 | |||
| 1/20 | 木 | 15.0 | 1時間10分 |
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| 1/21 | 金 | 0.0 | 飲み会 |
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| 1/22 | 土 | 12.0 | 1時間05分 |
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| 1/23 | 日 | 0.0 | |||
| 1/24 | 月 | 8.0 | 10Kのハズが？ |
自己流ビルド。 |
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| 1/25 | 火 | 8.0 | K5分 自己流ビルド |
結構足が出来てきた様だ。 |
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| 1/26 | 水 | 5.0 | まだまだ。 |
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| 1/27 | 木 | 0.0 | 体調が悪くなってきた。 |
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| 1/28 | 金 | 0.0 | |||
| 1/29 | 土 | 0.0 | ノロウイルスのようだ.ゲリがひどい。 |
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| 1/30 | 日 | 0.0 | 勝田マラソン大会腹の調子が良くない。今日欠場することにした。 |
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| 1/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 167.0 |
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