月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 | 金 | 18.0 | K5分 |
1時間35分 |
今月は300K以上を目標に、・・大田原では無様にならぬよう! |
10/02 | 土 | 3.0 | 慶輔と親子マラソンの練習。 |
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10/03 | 日 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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10/04 | 月 | 0.0 | |||
10/05 | 火 | 0.0 | |||
10/06 | 水 | 18.0 | |||
10/07 | 木 | 0.0 | あめ |
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10/08 | 金 | 0.0 | 雨 |
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10/09 | 土 | 0.0 | 大雨台風。 |
小金井に参加できず、台風上陸。 |
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10/10 | 日 | 0.0 | 川越産業博覧会にて、ダンゴを販売200個を売上る。今回で4回目になる。美代子もガンバリ4万円になった。 |
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10/11 | 月 | 19.0 | 1時間45分 |
小雨の中マあマアでした。 |
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10/12 | 火 | 0.0 | |||
10/13 | 水 | 22.0 | 1時間50分 |
雨が永かったので少しガンバッタ。今月距離走できないかも。 |
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10/14 | 木 | 0.0 | |||
10/15 | 金 | 16.0 | 1時間20分 |
久々に、星空が見えた今日この頃。結構走れるゾー。 |
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10/16 | 土 | 0.0 | |||
10/17 | 日 | 18.0 | 1時間40分 |
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10/18 | 月 | 0.0 | |||
10/19 | 火 | 0.0 | |||
10/20 | 水 | 0.0 | |||
10/21 | 木 | 18.0 | |||
10/22 | 金 | 0.0 | ”つがる”で愛走会の飲み会みんな頑張っているようだ。 |
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10/23 | 土 | 0.0 | |||
10/24 | 日 | 20.0 | K4:30 |
1時間34分 |
八ケ岳ロドレースに参加。アップダウンの激しい大会で残り3K脚がつる練習がたりないのか? |
10/25 | 月 | 12.0 | 大会後のダウン走、フクラハギと腰にハリがある、K4:30でフルをはしりたい。 |
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10/26 | 火 | 0.0 | |||
10/27 | 水 | 0.0 | |||
10/28 | 木 | 0.0 | |||
10/29 | 金 | 0.0 | |||
10/30 | 土 | 0.0 | |||
10/31 | 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 164.0 |