月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 月 | 15.0 | ウルトラモード |
1時間17分 |
今日からまた団体戦に参加します。近月目標230Kガンバリマシュ。 |
| 3/02 | 火 | 0.0 | |||
| 3/03 | 水 | 15.0 | ウルトラモード |
1時間17分 |
疲れた。朝が早いので寝不足です。 |
| 3/04 | 木 | 0.0 | |||
| 3/05 | 金 | 15.0 | ウルトラモード |
1時間15分 |
いつもドウリの練習中、ドンキホーテの近くでSAMさんに逢った。刺激されつい頑張ってしまう。 |
| 3/06 | 土 | 0.0 | |||
| 3/07 | 日 | 18.0 | ウルトラモード |
1時間30分 |
今週目標OK.K5分でいいとしよう。 |
| 3/08 | 月 | 15.0 | ウルトラモードでダウン |
1時間25分 |
靴を変えたせいかも？ふくらはぎヲ痛めたようだ。 |
| 3/09 | 火 | 3.0 | K6分 |
18分 |
慶輔と親子マラソンの練習。 |
| 3/10 | 水 | 18.0 | ウルトラモード |
1時間30分 |
足の痛さを忘れ走ってしまった。十分走れそうだ。 |
| 3/11 | 木 | 3.0 | K6分 |
18分 |
慶輔も練習さえすれば、速く走れそうだ。ただうるさい。 |
| 3/12 | 金 | 16.0 | いつもドウリ。 |
1時間25分 |
慶輔と親子マラソンの練習、残り自分の練習。 |
| 3/13 | 土 | 0.0 | |||
| 3/14 | 日 | 13.0 | はるな梅マラソン |
11K参加、親子2K参加。坂が多くてきつい大会だ。 |
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| 3/15 | 月 | 12.0 | ダウン走 |
1時間10分 |
昨日の疲れをとるつもりで。 |
| 3/16 | 火 | 0.0 | |||
| 3/17 | 水 | 15.0 | いつもドウリ。 |
1時間17分 |
疲れが残っているので遅い。春の風も強くつかれた。 |
| 3/18 | 木 | 0.0 | |||
| 3/19 | 金 | 15.0 | K5分 |
1時間15分 |
まだ少し寒い。サクラも少しずつさいてきた。 |
| 3/20 | 土 | 0.0 | |||
| 3/21 | 日 | 15.0 | K5分 30 |
1時間25分 |
疲れてきた。スピードが出ないこんなものかも。 |
| 3/22 | 月 | 0.0 | 雨が降り休み |
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| 3/23 | 火 | 12.0 | K5分 30 |
1時間10分 |
こんなものだ。 |
| 3/24 | 水 | 0.0 | |||
| 3/25 | 木 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 3/26 | 金 | 12.0 | K5分 |
1時間 |
今日は結構速く走れた。 |
| 3/27 | 土 | 0.0 | |||
| 3/28 | 日 | 21.0 | 1時間34分33秒 |
古城・梅の里マラソン大会に参加。アップダウンの激しいきつい大会だ。足腰が痛い、でもこの大会は温泉もあるしいい大会だと思う。 |
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| 3/29 | 月 | 12.0 | ダウン走 |
これで痛さも半減。 |
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| 3/30 | 火 | 0.0 | |||
| 3/31 | 水 | 12.0 | K5分 30 |
1時間05分 |
今月もどうにか走れた。4月、5月とこのままいきたいものだ。 |
| 走行距離 | 257.0 |
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