月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 日 | 5.6 | グリーン六郷駅伝5.6K |
21分15 |
アンカーとして、マアマアでした。 |
| 2/02 | 月 | 0.0 | サボリ |
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| 2/03 | 火 | 15.0 | 少し速め。 |
1時間15分 |
11日の勝田に向け最後の練習に入る。 |
| 2/04 | 水 | 0.0 | |||
| 2/05 | 木 | 0.0 | |||
| 2/06 | 金 | 8.0 | 自己流ビルドアップ |
苦しい。つらい。 |
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| 2/07 | 土 | 8.0 | 自己流ビルドアップ |
結構足が出来てきた様だ。 |
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| 2/08 | 日 | 0.0 | 休み |
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| 2/09 | 月 | 0.0 | 休み |
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| 2/10 | 火 | 0.0 | 大会前休み |
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| 2/11 | 水 | 42.0 | 52回勝田マラソン |
3時間13分02秒 |
自己Best達成。ネット 3：12：43、5年ぶり感無量！10分も切れるかも？ |
| 2/12 | 木 | 11.0 | ダウン |
1時間 |
Bestが出たあとのわりには、疲れていないようだ。K5分で走れる。体が出来ているのかも？。 |
| 2/13 | 金 | 0.0 | サボリ |
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| 2/14 | 土 | 0.0 | |||
| 2/15 | 日 | 10.0 | ウルトラモード |
50分 |
ヤッパリ疲れている。 |
| 2/16 | 月 | 0.0 | |||
| 2/17 | 火 | 12.0 | ウルトラモード |
1時間 |
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| 2/18 | 水 | 0.0 | |||
| 2/19 | 木 | 0.0 | 免許の講習。 |
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| 2/20 | 金 | 15.0 | 1時間15分 |
勝田の疲れも取れたし、これから走り始めるゾ。 |
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| 2/21 | 土 | 0.0 | |||
| 2/22 | 日 | 15.0 | ユックリ |
1時間20分 |
3月に又団体戦に参加して気合をいれよう。 |
| 2/23 | 月 | 0.0 | |||
| 2/24 | 火 | 15.0 | ウルトラモード |
1時間15分 |
K5分疲れを残さぬ様1ヶ月 ガンバルゾ！。 |
| 2/25 | 水 | 0.0 | |||
| 2/26 | 木 | 0.0 | |||
| 2/27 | 金 | 0.0 | 飲み会 |
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| 2/28 | 土 | 0.0 | |||
| 2/29 | 日 | 26.0 | いつもドウリ。 |
2時間12分 |
多摩湖2周・１周目・１時間５分 ２周目・1時間7分 |
| 走行距離 | 182.6 |
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