月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 火 | 0.0 | |||
| 7/02 | 水 | 12.0 | ウルトラモードでダウン |
1時間20分 |
体中の毛細血管がしびれているようだ・ワッカ原生花園の中を走っているみたいに足が動かない。この苦しさを覚えて次に生かしたい・・・。 |
| 7/03 | 木 | 0.0 | |||
| 7/04 | 金 | 12.0 | ウルトラモード |
1時間10分 |
疲れが取れていないけれど、マアマアの走りができそうだ。走り始めると走れる。 |
| 7/05 | 土 | 0.0 | |||
| 7/06 | 日 | 12.0 | ウルトラモード |
1時間08分40秒 |
小雨のなか、走りは軽快そのもの。オーバーペースに成らぬ様、疲れを残さぬ様慎重に！。秀隆、大泉西地区剣道大会優勝！、おめでとう。大三道場 小学団体準優勝・中学準優勝。 |
| 7/07 | 月 | 0.0 | |||
| 7/08 | 火 | 0.0 | 雨が降り休み |
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| 7/09 | 水 | 12.0 | ウルトラモード |
1時間10分 |
サロマが終わって気がぬけている。 |
| 7/10 | 木 | 0.0 | |||
| 7/11 | 金 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 7/12 | 土 | 0.0 | 明日の為やすみ。 |
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| 7/13 | 日 | 26.0 | 少し速め。 |
2時間10分 |
霧雨の中 多摩湖早朝5：00より練習スタート。久しぶりのロング走心配したが、こんなものでしょう。1周13K、多摩湖堰堤工事の為いつもと違うコースこれも良しとしよう。仲間 現れず！ |
| 7/14 | 月 | 0.0 | |||
| 7/15 | 火 | 12.0 | 少し速め。 |
1時間05分 |
今日は結構はやいぞ！気力・体力もどってきたゾ。 |
| 7/16 | 水 | 0.0 | 久美子・・16歳、秀隆・・12歳誕生日 オメデトウ。 |
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| 7/17 | 木 | 12.0 | スピードのらず？ |
1時間10分 |
小6の女子、4人渋谷で行方不明の事件無事保護される。手錠をかけられ監禁されていた模様凶悪な犯罪近頃おおすぎる。被害者になっても、困るし加害者になっても困る子育てむずかしい。 |
| 7/18 | 金 | 0.0 | |||
| 7/19 | 土 | 12.0 | ダウン走 |
1時間15分 |
少し疲れぎみ。 |
| 7/20 | 日 | 0.0 | |||
| 7/21 | 月 | 0.0 | |||
| 7/22 | 火 | 12.0 | スピードのらず？ |
1時間10分 |
明日、幸蔵剣道都大会、個人戦参加ガンバレ！。 |
| 7/23 | 水 | 0.0 | |||
| 7/24 | 木 | 0.0 | |||
| 7/25 | 金 | 0.0 | |||
| 7/26 | 土 | 0.0 | |||
| 7/27 | 日 | 0.0 | 大三剣道で錬成大会出場。秀隆すべて一本勝しかし団体戦の為2回戦進めず。残念だ！。 |
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| 7/28 | 月 | 12.0 | 10Kのハズが？ |
1時間20分 |
サボリ癖が出てきて練習にならん！。 |
| 7/29 | 火 | 0.0 | |||
| 7/30 | 水 | 0.0 | |||
| 7/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 134.0 |
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