練習日誌です

2018／10

月日		距離	内容	メモ
10/01	月	0.0
10/02	火	0.0
10/03	水	0.0
10/04	木	10.0	陸上競技場	8kmｼﾞｮｸﾞの終盤にｽｶｲさんを発見!ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙの真っ最中でした。その後ｸｰﾙﾀﾞｳﾝをご一緒させて頂きました。ぼっちのランより何倍も楽しくｸｰﾙﾀﾞｳﾝし終えた頃ｳﾙﾄﾗｾﾌﾞﾝさん発見!みんなで走ると楽しいですね。またご一緒できると嬉しいです。
10/05	金	0.0
10/06	土	6.0	米百俵リレー	米百俵リレーに参加しました。暑かった。10月なのに信じられない暑さでしたが皆さんと共にゴールさせてもらいました。お疲れ様でした。
10/07	日	0.0
10/08	月	8.8	フェニックス大橋、長岡大橋往復	朝走ろうと思っていたがお寝坊さんしてしまい夕方に変更。4時半にスタート午前中とは違い心地良い気候でした。金沢まで3週間切ってドキドキとワクワクです。今週末に最後のロングランに挑戦！！！目標タイム目指して頑張らなくちゃね。あんまり好きじゃないスピード練習？インターバル？しないと。
10/09	火	3.2	いつもの陸上競技場	19時スタート。天気予報が良くないせいか人が少ない。というよりいつも通りの独占状態。3k走った頃から雨降り。もう少し走りたかったな。追)受付のオジさんにフルの目標タイム聞かれたので4時間45分目指してるって言ったら…可哀想と一言。可哀想なタイムってことだよね？勝手だけど頑張れよ！とか言って欲しかったな。
10/10	水	0.0
10/11	木	0.0
10/12	金	0.0
10/13	土	20.2	自宅から長生橋往復	前日、喉が痛く微熱があったため、箱入りのドリンクを飲んでから早めに就寝。朝微妙に頭が痛く少々迷ったが金沢への最後のロングランと決めていた為気合いを入れてスタート。朝は半袖では寒く長袖に変更し再スタート。福島江沿いを走り城下橋から蔵王橋方面。土手を走りながら長生橋を渡り土手沿いから再び大手大橋を渡り蔵王橋方面へ。後は来た道を帰りました。2週連続台風で大会が中止になり涙された方も多かった先週に比べ今日は最高の天気。1週間ズレたら良かったのにね。
10/14	日	0.0
10/15	月	0.0
10/16	火	5.6	大手大橋付近	日の暮れが早いためランニングコース探し。イオンに車を停め堺西交差点まで行き(途中美味しい匂いを嗅ぎながら)折り返し大手大橋渡りウオロクを折り返してイオン到着。昼間なら恥ずかしく通れないコースだけど夜なら大丈夫かな。
10/17	水	8.0	陸上競技場	金沢マラソンまであと10日。4時間45分切をどうしても達成したい為スカイさんにペースメーカをお願いしました。快く了解頂き、ヤッソ８００っていうものをしてもらいました。本当にありがとうございました。大会2週間前位になると毎回決まってお腹の調子が悪くなったり睡眠が浅くなり夜中に目が覚めるようになってきてる。今からキンチョーしてどうするんだってカンジ
10/18	木	0.0
10/19	金	0.0
10/20	土	0.0
10/21	日	9.6	自宅から中越高校往復	新潟駅伝大会の応援を兼ねてのラン。城下橋でランナーズのO花さんと応援。息子さんが1区の選手との事！先頭集団でタスキを渡してました！！すごいなぁ！！！。その後中越高校方面へジョグ。午後から息子の車庫作り。パイプ車庫なんだけど脚立に乗ったり…穴を掘ったりで大変に疲れちゃいました。10時から始めて4時前に組立完了だけど雪に耐えられるか…ちょっと不安。
10/22	月	0.0
10/23	火	0.0		風邪ひいて最後の練習ができないよー（ ; ; ）木曜日には軽く走れる様になれます様に。
10/24	水	0.0
10/25	木	5.0		ぐっすり眠ったおかげでなんとか風邪も治りかけ。今日の夕方軽く走ろうかな。。。と。やっぱり睡眠って大事お月さまもまん丸だからちょこっとだけ走りました(^ ^)病み上がりなので喉を守るためマスクして。思いのほか気持ち良いランでした。金沢は楽しく走れますように…
10/26	金	0.0
10/27	土	0.0	金沢マラソン前日	ワクワク。ドキドキ。明日のご褒美は…お寿司？おでん？どっちにしても日本酒に合いそうな。ご褒美目指して頑張ります。現在雨は降ってないけど風が強い。明日は向かい風にならなきゃ良いけど
10/28	日	42.2	金沢マラソン	あははははは撃沈でした。野口みずきさんとお話ししながら走れた事。猫ひろしにﾆｬｰと言われハグできたこと。目標達成は出来なかったけど去年より早くｺﾞｰﾙできてPBだった事。名古屋に向けて今度こそ!!!と気合が入ったこと。なによりたくさんの仲間から応援してもらったこと。4時間45分には全然届かなかったけど良い事がたくさんありました。愚痴を言ったり言い訳したりしない。自分に負けただけ。次回は絶対自分に負けない　　(自分に宛てた手紙になってしまった)
10/29	月	0.0
10/30	火	0.0
10/31	水	0.0
走行距離		118.6