月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 月 | 0.0 | |||
| 1/02 | 火 | 0.0 | |||
| 1/03 | 水 | 0.0 | |||
| 1/04 | 木 | 0.0 | |||
| 1/05 | 金 | 7.4 | 北部体育館 |
52′30″ |
新年初練習。今年こそは練習日記付けるよ！ |
| 1/06 | 土 | 0.0 | |||
| 1/07 | 日 | 0.0 | |||
| 1/08 | 月 | 15.2 | ご近所ぐるぐるjog |
1時間52′ |
お天気が良かったので北長岡工業団地→押切駅→蔵王橋→自宅 |
| 1/09 | 火 | 0.0 | |||
| 1/10 | 水 | 0.0 | |||
| 1/11 | 木 | 0.0 | |||
| 1/12 | 金 | 0.0 | |||
| 1/13 | 土 | 0.0 | |||
| 1/14 | 日 | 7.5 | トレッドミル |
7′30″ |
体育館が使えず…仕方なく1時間トレッドミル。バレトン45分とヨガ40分 |
| 1/15 | 月 | 0.0 | |||
| 1/16 | 火 | 0.0 | |||
| 1/17 | 水 | 6.8 | 北部体育館 |
7′30″ |
疲れが取れず…身体が重く…なかなか思った時間走れなかった(;_;) |
| 1/18 | 木 | 0.0 | |||
| 1/19 | 金 | 0.0 | |||
| 1/20 | 土 | 0.0 | |||
| 1/21 | 日 | 0.0 | |||
| 1/22 | 月 | 0.0 | |||
| 1/23 | 火 | 0.0 | |||
| 1/24 | 水 | 0.0 | |||
| 1/25 | 木 | 0.0 | |||
| 1/26 | 金 | 0.0 | |||
| 1/27 | 土 | 0.0 | |||
| 1/28 | 日 | 0.0 | |||
| 1/29 | 月 | 0.0 | |||
| 1/30 | 火 | 5.3 | 北部体育館 |
7′30″ |
久しぶりのラン。雪との戦いでなかなか走れなかった。(言い訳だけど) |
| 1/31 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 42.2 |
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