月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 月 | 0.0 | |||
| 5/02 | 火 | 0.0 | |||
| 5/03 | 水 | 7.0 | ウォーキング |
福島県の五色沼をゆるくトレッキングしました。天気も良く気持ち良かったです(*^▽^*) |
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| 5/04 | 木 | 14.1 | のんびりrun |
7′30″ |
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| 5/05 | 金 | 0.0 | 雨に負けた |
朝も夕方も雨ザーザー(´；Д；`) 2日間走らないと罪悪感でいっぱい。。。どうしょう潮風あるのに焦っちゃう(´；Д；`) |
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| 5/06 | 土 | 7.0 | 5k 2k |
5′58″ 6′51″ |
早朝ビルドアップ？ ラン ビルドアップで心拍機能を高めるためやってみたけど… |
| 5/07 | 日 | 0.0 | |||
| 5/08 | 月 | 0.0 | |||
| 5/09 | 火 | 0.0 | |||
| 5/10 | 水 | 0.0 | |||
| 5/11 | 木 | 6.2 | 土手run |
6′31″ |
会社帰り土手run |
| 5/12 | 金 | 0.0 | |||
| 5/13 | 土 | 0.0 | |||
| 5/14 | 日 | 24.0 | 寺泊までロングラン |
長岡ランナーズの皆さんと寺泊までロングラン。先輩方からアドバイス頂きながらのランはとても楽しかったです。皆さんにありがとう！ |
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| 5/15 | 月 | 0.0 | |||
| 5/16 | 火 | 0.0 | |||
| 5/17 | 水 | 0.0 | |||
| 5/18 | 木 | 6.0 | 工業団地run |
6′50″ |
日曜日のロングラン以来のrun。ふくらはぎの張り感と身体が重くて…今週末の潮風マラソン心配です |
| 5/19 | 金 | 0.0 | |||
| 5/20 | 土 | 0.0 | |||
| 5/21 | 日 | 21.0 | 潮風ハーフマラソン |
2時間44分 |
噂通りすご〜い坂！！途中歩いてしまったところがあって…残念ですが。沿道の応援で完走出来ました\( |
| 5/22 | 月 | 0.0 | |||
| 5/23 | 火 | 0.0 | |||
| 5/24 | 水 | 0.0 | |||
| 5/25 | 木 | 0.0 | |||
| 5/26 | 金 | 0.0 | |||
| 5/27 | 土 | 0.0 | 親子で旅行 |
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| 5/28 | 日 | 0.0 | 親子で旅行 |
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| 5/29 | 月 | 0.0 | |||
| 5/30 | 火 | 0.0 | |||
| 5/31 | 水 | 6.0 | 土手run |
6′45″ |
気持ちよく走れたような感じです（＾ω＾） |
| 走行距離 | 91.3 |
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