月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 日 | 2.0 | GP |
14:00 |
|
| 9/02 | 月 | 0.0 | |||
| 9/03 | 火 | 2.0 | 笠松 |
14:30 |
＋アクアウォーク2000m,クロール500m,平500m |
| 9/04 | 水 | 3.0 | 跨線橋 |
ようやく３キロまで走れるように |
|
| 9/05 | 木 | 5.0 | 跨線橋(3) 笠松(2) |
15:45 |
＋アクアウォーク2000m,クロール500m,平500m |
| 9/06 | 金 | 0.0 | |||
| 9/07 | 土 | 0.0 | |||
| 9/08 | 日 | 2.0 | 東伏見小 |
15:00 |
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| 9/09 | 月 | 0.0 | |||
| 9/10 | 火 | 4.0 | 笠松 |
30:00 |
やっと４キロ |
| 9/11 | 水 | 3.0 | 笠松 |
23:00 |
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| 9/12 | 木 | 5.0 | 跨線橋(3) 笠松(2) |
16:00 |
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| 9/13 | 金 | 4.0 | 跨線橋(2) 笠松(2) |
17:00 |
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| 9/14 | 土 | 5.0 | GP |
34:30 |
何とか５キロまで |
| 9/15 | 日 | 5.0 | GP |
31:30 |
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| 9/16 | 月 | 4.0 | GP |
25:15 |
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| 9/17 | 火 | 2.0 | 跨線橋 |
||
| 9/18 | 水 | 7.0 | 跨線橋(3) 笠松(4) |
30:00 |
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| 9/19 | 木 | 9.0 | 跨線橋(3) 笠松(6) |
47:00 |
やっと６キロ |
| 9/20 | 金 | 6.0 | 笠松 |
44:30 |
|
| 9/21 | 土 | 7.0 | GP |
47:15 |
これでやっと７キロまで |
| 9/22 | 日 | 10.0 | GP |
1:03:15 |
何とか１０キロまで走れたけども、まだまだ全力では走れず |
| 9/23 | 月 | 10.0 | GP(8) |
44:30 |
ちょっとスピードを上げて、何とか５分半ペースまで |
| 9/24 | 火 | 4.0 | 笠松 |
30:30 |
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| 9/25 | 水 | 8.0 | 笠松 |
56:30 |
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| 9/26 | 木 | 5.0 | 笠松 |
37:30 |
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| 9/27 | 金 | 9.0 | 跨線橋(3) 笠松(6) |
45:00 |
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| 9/28 | 土 | 6.0 | GP(5) |
37:00 |
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| 9/29 | 日 | 10.0 | GP |
1:04:30 |
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| 9/30 | 月 | 4.5 | 笠松 |
33:30 |
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| 走行距離 | 141.5 |
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