2023／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0        
6/02 金 0.0        
6/03 土 0.0        
6/04 日 19.0   埼玉スタジアム往復
 1:54:46
 一昨日の大雨でたぷたぷになった綾瀬川の水位も、たいぶ減ってきたけど、埼スタの調整池や駐車場、イオンの近くの調整池はまだ満々と水をたたえてた
6/05 月 0.0        
6/06 火 0.0        
6/07 水 0.0        
6/08 木 0.0        
6/09 金 0.0        
6/10 土 0.0        
6/11 日 0.0        
6/12 月 0.0        
6/13 火 0.0        
6/14 水 0.0        
6/15 木 4.3   昼ラン
 20:53
 久しぶりにK田さんと走って、少し張り切りすぎたのか、走後、左膝に違和感
6/16 金 0.0        
6/17 土 0.0        
6/18 日 12.0   清流jog
 1:01:41
 左膝、痛めてしまいました。2019年と同じく、変形性膝関節症。多分。
年やな〜、無理は出来ん
6/19 月 0.0        
6/20 火 0.0        
6/21 水 0.0        
6/22 木 1.0   スイム
   久しぶりに泳いだ
6/23 金 0.0        
6/24 土 0.0        
6/25 日 0.0        
6/26 月 0.0        
6/27 火 1.5   スイム
   少し長く泳げるようになった
6/28 水 0.0        
6/29 木 0.0        
6/30 金 0.0        
走行距離
  37.8