2023／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0        
2/02 木 0.0        
2/03 金 0.0        
2/04 土 10.1   市中引き回し
 60:48
 〜飯田橋〜四谷〜見附〜赤坂〜檜町公園〜虎ノ門病院〜永田町〜
2/05 日 12.4   市中引き回し
 65:57
 〜桜田門〜日比谷〜芝公園〜神谷町〜桜田門〜
2/06 月 0.0        
2/07 火 0.0        
2/08 水 6.4   出勤ラン（3.2km）
帰宅ラン（3.2km）
 17:16
20:36
  
2/09 木 6.4   出勤ラン（3.2km）
帰宅ラン（3.2km）
 19:02
時計無し
  
2/10 金 0.0       雪はちょっと舞っただけ
2/11 土 0.0       ストレッチ
2/12 日 27.5   市中引き回し
 2:43
 〜飯田橋〜上野公園〜浅草〜隅田川〜豊洲〜汐留〜虎ノ門〜
2/13 月 0.0        
2/14 火 0.0        
2/15 水 6.4   出勤ラン（3.2km）
帰宅ラン（3.2km）
 16:57
18:52
  
2/16 木 6.4   出勤ラン（3.2km）
帰宅ラン（3.2km）
 17:30
19:54
  
2/17 金 0.0        
2/18 土 0.0        
2/19 日 0.0        
2/20 月 0.0        
2/21 火 0.0        
2/22 水 6.4   出勤ラン（3.2km）
帰宅ラン（3.2km）
 18:17
20:28
  
2/23 木 22.3   市中引き回し
 2:20
 〜九段下〜大手町〜築地〜豊洲〜虹橋〜浜離宮〜大手町〜
2/24 金 0.0        
2/25 土 0.0        
2/26 日 0.0        
2/27 月 6.4   出勤ラン（3.2km）
帰宅ラン（3.2km）
 15:13
19:05
  
2/28 火 0.0        
走行距離
 110.7