月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 月 | 0.0 | |||
| 8/02 | 火 | 5.5 | 昼皇居（5km） |
21:43 |
|
| 8/03 | 水 | 6.4 | 出勤ラン 帰宅ラン |
15:34 18:23 |
出勤ランのベストタイム |
| 8/04 | 木 | 0.0 | |||
| 8/05 | 金 | 0.0 | |||
| 8/06 | 土 | 0.0 | |||
| 8/07 | 日 | 21.3 | 市中引き回し |
2:14 |
〜水道橋〜上野公園〜隅田川左岸〜越中島〜石川島〜八重洲通り〜大手町〜北の丸公園 |
| 8/08 | 月 | 0.0 | |||
| 8/09 | 火 | 0.0 | |||
| 8/10 | 水 | 0.0 | |||
| 8/11 | 木 | 0.0 | 帰郷 |
||
| 8/12 | 金 | 0.0 | |||
| 8/13 | 土 | 0.0 | 戻ってきた |
||
| 8/14 | 日 | 0.0 | |||
| 8/15 | 月 | 0.0 | |||
| 8/16 | 火 | 0.0 | |||
| 8/17 | 水 | 0.0 | |||
| 8/18 | 木 | 0.0 | |||
| 8/19 | 金 | 0.0 | |||
| 8/20 | 土 | 0.0 | |||
| 8/21 | 日 | 11.0 | 市中引き回し |
1:09 |
〜市ヶ谷〜四谷〜赤坂〜TBS〜溜池〜霞ヶ関〜皇居（順方向）〜 右脚のふくらはぎからアキレス腱のあたりを痛めた |
| 8/22 | 月 | 0.0 | |||
| 8/23 | 火 | 0.0 | |||
| 8/24 | 水 | 0.0 | |||
| 8/25 | 木 | 6.4 | 出勤ラン 帰宅ラン |
時計無し 20:30 |
まだ右ふくらはぎ、痛い |
| 8/26 | 金 | 0.0 | |||
| 8/27 | 土 | 0.0 | |||
| 8/28 | 日 | 9.2 | 市中引き回し |
〜飯田橋〜外堀通り〜赤坂見附〜溜池〜議事堂前〜 まだ右ふくらはぎ、痛い |
|
| 8/29 | 月 | 0.0 | |||
| 8/30 | 火 | 0.0 | |||
| 8/31 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 59.8 |
||||