月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 0.0 | |||
| 5/02 | 月 | 0.0 | カレンダー通りに出勤 |
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| 5/03 | 火 | 0.0 | |||
| 5/04 | 水 | 11.5 | 市中引き回し |
1:31 |
〜市ヶ谷〜赤坂うろうろ〜六本木〜虎ノ門〜永田町〜 |
| 5/05 | 木 | 0.0 | |||
| 5/06 | 金 | 0.0 | カレンダー通りに出勤 |
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| 5/07 | 土 | 0.0 | |||
| 5/08 | 日 | 26.2 | 市中引き回し |
6.2kmまで5:15/km 次の6.2kmまで4:39/km 次の7.5kmまで4:32/km |
〜水道橋〜隅田川〜豊洲（大回り）〜竹芝〜日比谷〜 20kmを、信号など込みで4:55/km |
| 5/09 | 月 | 0.0 | |||
| 5/10 | 火 | 6.4 | 出勤ラン（3.2km) 帰宅ラン（3.2km） |
16:00 20:11 |
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| 5/11 | 水 | 0.0 | |||
| 5/12 | 木 | 0.0 | 定例会見、無事完了〜 |
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| 5/13 | 金 | 0.0 | 調査委員会、今月も無事終了 |
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| 5/14 | 土 | 0.0 | |||
| 5/15 | 日 | 0.0 | |||
| 5/16 | 月 | 0.0 | |||
| 5/17 | 火 | 0.0 | |||
| 5/18 | 水 | 5.5 | 昼皇居（5km）＋α |
いなばさんと走った |
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| 5/19 | 木 | 6.4 | 出勤ラン（3.2km） 帰宅ラン（3.2km） |
17:10 22:00 |
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| 5/20 | 金 | 4.6 | 昼ラン |
20:38 |
きょうちゃんと走った |
| 5/21 | 土 | 0.0 | |||
| 5/22 | 日 | 23.4 | 出勤ラン（3.2km） 市中引き回し 帰宅ラン |
21:42 |
学会があったのでちょっと出勤 〜会社〜豊洲〜隅田川〜 浅草寺のあたりで会社から呼び出し |
| 5/23 | 月 | 0.0 | |||
| 5/24 | 火 | 0.0 | |||
| 5/25 | 水 | 0.0 | |||
| 5/26 | 木 | 0.0 | 大きな会議。無事終了 |
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| 5/27 | 金 | 0.0 | プラネタリウム |
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| 5/28 | 土 | 0.0 | そして今日も緊急出社 |
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| 5/29 | 日 | 26.2 | 市中引き回し |
2:52 |
〜お茶の水〜湯島〜上野公園〜浅草〜隅田川〜月島で迷った〜浜離宮〜日比谷 暑くなったとたんにスピードダウン |
| 5/30 | 月 | 0.0 | |||
| 5/31 | 火 | 4.0 | 昼ラン |
19.52 |
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| 走行距離 | 114.2 |
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