2021／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0       台風16号　直撃じゃなくて良かった！
10/02 土 15.5   市中引き回し
 1:45
 〜市ヶ谷〜四谷〜溜池〜虎ノ門〜新橋〜増上寺〜桜田門〜
10/03 日 10.6   皇居（10k）
 22:01/22:32
  
10/04 月 0.0        
10/05 火 5.0   昼ラン
 23:49
  
10/06 水 0.0       地震だ
10/07 木 0.0       また地震だ…埼玉、23区で震度５強
10/08 金 0.0       臨時の調査委員会
10/09 土 0.0        
10/10 日 0.0        
10/11 月 0.0        
10/12 火 5.3   昼皇居（5km）
 20:40
  
10/13 水 0.0        
10/14 木 0.0        
10/15 金 0.0        
10/16 土 22.5   市中引き回し
 3:06
 〜神田川〜越中島〜豊洲〜竹芝〜議事堂〜
10/17 日 0.0       マッサージに行って、整体っぽい施術で身体のバランスが変わった感じ！
10/18 月 6.4   出勤ラン
帰宅ラン
 17:28
18:34
  
10/19 火 5.6   昼皇居（5km）
 20:49
  
10/20 水 3.4   出勤ラン
 17:11
  
10/21 木 0.0        
10/22 金 0.0       PM当番
10/23 土 0.0        
10/24 日 0.0       当番
10/25 月 0.0       軽石が大変なことになっている。。。
10/26 火 5.3   昼皇居（5km）
 20:35
  
10/27 水 4.9   昼ラン
 タイム無し
  
10/28 木 5.3   昼皇居（5km）
 21:19
 今日はちょっと身体が重い
10/29 金 0.0        
10/30 土 0.0        
10/31 日 11.7   市中引き回し
 1:06
 〜市ヶ谷〜四谷〜赤坂見附〜日比谷〜竹橋〜
走行距離
 101.5