月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 土 | 0.0 | また宮城県沖で地震。急行。Ｔさん会見 |
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| 5/02 | 日 | 17.9 | 市中引き回し |
2:16 |
〜四谷〜外苑〜青山霊園〜表参道〜西麻布〜有栖川記念公園〜三田〜虎ノ門〜永田町〜 ゆっくりでも20km近く走るとアイシングした方が良いな |
| 5/03 | 月 | 0.0 | |||
| 5/04 | 火 | 10.5 | 皇居（10k） |
22:01/22:45 |
身体が重かった |
| 5/05 | 水 | 0.0 | |||
| 5/06 | 木 | 6.4 | 出勤ラン 帰宅ラン |
20:47 |
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| 5/07 | 金 | 4.9 | 昼ラン |
21:49 |
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| 5/08 | 土 | 18.0 | 皇居（15k） |
22:12/21:33/21:51 |
久しぶりに３周走った |
| 5/09 | 日 | 0.0 | 散歩 |
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| 5/10 | 月 | 0.0 | |||
| 5/11 | 火 | 0.0 | ５時間ものオンライン会議。。。 |
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| 5/12 | 水 | 4.9 | 昼ラン |
22:12 |
脚が重い。体が重い。 |
| 5/13 | 木 | 0.0 | |||
| 5/14 | 金 | 0.0 | |||
| 5/15 | 土 | 0.0 | |||
| 5/16 | 日 | 0.0 | |||
| 5/17 | 月 | 0.0 | |||
| 5/18 | 火 | 7.4 | 出勤ラン 帰宅ラン（少し遠回り） |
17:37 22:55 |
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| 5/19 | 水 | 10.5 | 夜皇居（10km） |
22:10/22:10 |
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| 5/20 | 木 | 4.6 | 昼ラン |
22:18 |
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| 5/21 | 金 | 6.5 | 出勤ラン 帰宅ラン |
18:20 19:05 |
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| 5/22 | 土 | 0.0 | |||
| 5/23 | 日 | 10.4 | 昼皇居（10km） |
21:06/21:22 |
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| 5/24 | 月 | 4.1 | 昼ラン |
20:42 |
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| 5/25 | 火 | 0.0 | |||
| 5/26 | 水 | 0.0 | |||
| 5/27 | 木 | 0.0 | |||
| 5/28 | 金 | 0.0 | |||
| 5/29 | 土 | 0.0 | |||
| 5/30 | 日 | 0.0 | |||
| 5/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 106.1 |
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