2020／12

月日

 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0        
12/02 水 3.7   昼ラン
   右ふくらはぎを少し心配しながら走ってみたけど、問題なし！
12/03 木 6.8   出勤ラン
帰宅ラン
 20:48
23:22
 ちょっと道を間違ってみた。
12/04 金 4.6   昼ラン
 21:56
 坂道だらけ♪
12/05 土 0.0        
12/06 日 0.0        
12/07 月 0.0       評価検討会
12/08 火 12.0   出勤ラン
昼ラン
帰宅ラン
 18:43
23:16
18:49
 きょうちゃんと
12/09 水 11.9   出勤ラン
昼ラン
帰宅ラン
 18:07
23:32
19:22
  
12/10 木 5.3   昼ラン
 22:46
  
12/11 金 0.0       休みを取った
12/12 土 0.0        
12/13 日 0.0        
12/14 月 0.0        
12/15 火 11.9   出勤ラン
昼ラン（5.1km）
帰宅ラン
 18:37
22:35
20:52
  
12/16 水 0.0        
12/17 木 11.9   出勤ラン
昼ラン（5.1km）
帰宅ラン
 17:38
22:21
17:33
  
12/18 金 5.5   皇居ラン（5.0km）
 19:55
  
12/19 土 0.0        
12/20 日 0.0        
12/21 月 0.0       また夜中に地震（青森県東方沖 震度５弱）
12/22 火 12.1   出勤ラン
皇居ラン（5.0km）
3.3
 時計無し
20:36
18:54
  
12/23 水 14.9   出勤ラン
昼ラン（5.1km）
帰宅ラン
 20:28
21:54
 大手町の建物辺り、真っ暗。。。
12/24 木 5.1   昼ラン（5.1km）
    
12/25 金 4.8   昼ラン（4.8km）
 21:23
  
12/26 土 0.0        
12/27 日 20.0   都内年忘れラン
 4時間以上
  
12/28 月 0.0        
12/29 火 0.0        
12/30 水 14.7   市中引き回し
   〜靖国〜飯田橋〜市ヶ谷〜新宿〜都庁〜国立競技場〜青山一丁目〜紀尾井町〜麹町〜
途中であおちゃんに会った。約10年以上ぶりかな
12/31 木 0.0        
走行距離
 145.2