月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 日 | 0.0 | |||
| 11/02 | 月 | 0.0 | 脚を痛めているので、今週は走らんとく。 |
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| 11/03 | 火 | 0.0 | |||
| 11/04 | 水 | 0.0 | |||
| 11/05 | 木 | 0.0 | |||
| 11/06 | 金 | 0.0 | |||
| 11/07 | 土 | 0.0 | 劇団四季の 'オペラ座の怪人' 観劇。アリアに感動！ |
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| 11/08 | 日 | 0.0 | 評価検討会 |
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| 11/09 | 月 | 0.0 | |||
| 11/10 | 火 | 5.0 | 昼皇居（5km） |
時計なし |
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| 11/11 | 水 | 5.0 | 昼皇居（5km） |
21:07 |
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| 11/12 | 木 | 0.0 | |||
| 11/13 | 金 | 5.0 | 昼皇居（5km） |
時計なし |
昼皇居、本日で最後（多分）…御用納め 四半世紀以上お世話になった大手町を離れ、来週から虎ノ門に本社移転です。 |
| 11/14 | 土 | 0.0 | 通勤経路確認のために虎ノ門へ |
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| 11/15 | 日 | 10.5 | 皇居２周 |
20:10/19:37 |
今日は走れた！ その後へ、東京ドームへ |
| 11/16 | 月 | 0.0 | 今日から虎ノ門 |
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| 11/17 | 火 | 0.0 | |||
| 11/18 | 水 | 0.0 | |||
| 11/19 | 木 | 4.0 | 昼ラン |
江戸見坂、桜坂、スペイン坂などを走ってみた |
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| 11/20 | 金 | 0.0 | |||
| 11/21 | 土 | 0.0 | |||
| 11/22 | 日 | 0.0 | |||
| 11/23 | 月 | 0.0 | 買ったばかりのノートPCのパスワード喪失であたふた |
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| 11/24 | 火 | 5.4 | 昼ラン |
まだ昼のコースは定まらんけど、まあどうにかなりそう 江戸見坂は楽しい♪ |
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| 11/25 | 水 | 0.0 | |||
| 11/26 | 木 | 16.4 | 昼皇居（5km） 夜ラン |
20:42 |
GARMINがGPS捉えなくなって、焦ったけど、ググって、どうにか復旧 |
| 11/27 | 金 | 6.4 | 出勤ラン 帰宅ラン |
18:57 18:54 |
通勤ラン始めてみました |
| 11/28 | 土 | 0.0 | |||
| 11/29 | 日 | 23.5 | 羽田空港まで |
2:18ほど |
結構いい感じで走れたけど、最後の数km、右足のふくらはぎに痛み。軽い肉離れかな なぜかこの時期にこういうことがあるんよね |
| 11/30 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 81.2 |
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