2019／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 7.0   清流jog
    
9/02 月 0.0        
9/03 火 0.0        
9/04 水 0.0        
9/05 木 0.0        
9/06 金 0.0        
9/07 土 0.0        
9/08 日 12.0   清流jog（芭蕉往復）
    
9/09 月 0.0        
9/10 火 0.0        
9/11 水 21.0   帰宅ラン
    
9/12 木 0.0        
9/13 金 0.0        
9/14 土 0.0        
9/15 日 0.0       今日から京都。シンポジウム。飲んだ
9/16 月 0.0       学会１日目。飲んだ
9/17 火 0.0       ２日目。また飲んだ
9/18 水 9.0   京都朝ジョグ
   〜二条城〜京都御所〜本能寺跡〜
3日目。吉田山と銀閣寺
聖地！！！　当然飲んだ
9/19 木 0.0       PC設定。親父と少し飲んだ
9/20 金 0.0       クラス会…飲み会
9/21 土 0.0       自宅へ
9/22 日 26.0   およ練
 2:11:59
 外苑20周。きつかった。途中、きなこさんに５周代わってもらえて助かった！
9/23 月 0.0       そのあと、やはり左膝の内側のところに（何かすると）軽い痛み
9/24 火 0.0        
9/25 水 0.0        
9/26 木 5.0   昼皇居（5km）
 11:03/10:09
 ひさびさ昼皇居
膝の痛みなし♪
9/27 金 20.6   帰宅ラン
 33:51/87:45/113:26
 走ってる時や走り終わってしばらくは痛みはないけど、少し経つと軽い痛みが出てくる…
ま、ひどくなったりはせず、2、3日で違和感もなくなるんやけど
9/28 土 0.0        
9/29 日 0.0        
9/30 月 5.0   昼皇居（5km）
 10:28/9:27
 阪神、最終戦で決めました！
逆転でクライマックスシリーズ出場〜
走行距離
 105.6