月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 | 木 | 0.0 | |||
11/02 | 金 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:49/10:01 |
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11/03 | 土 | 0.0 | |||
11/04 | 日 | 22.0 | 〜芭蕉〜福祉村〜(途中、トイレのために帰宅) |
26:10…あとはわからん |
途中、腹痛で帰宅。草加はお祭りでした。 |
11/05 | 月 | 0.0 | |||
11/06 | 火 | 0.0 | |||
11/07 | 水 | 0.0 | 朝から会議、会議、打ち合わせ… |
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11/08 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
11:03/10:02 |
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11/09 | 金 | 0.0 | 午後からM省で会議4時間弱。帰ってきてからN府との打ち合わせ4時間。 |
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11/10 | 土 | 0.0 | |||
11/11 | 日 | 20.0 | 〜芭蕉〜福祉村〜 |
26:07/50:56/1:05:58/1:13:29/1:28:33/1:32:43 |
ここんところ、このコースで毎回、腹痛でストップしてたけど、久しぶりにちゃんと走れた。 ただ、アキレス腱がまた痛んだ。焦る! |
11/12 | 月 | 0.0 | |||
11/13 | 火 | 0.0 | |||
11/14 | 水 | 5.0 | 皇居(5k) |
24:10 |
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11/15 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
21:50 |
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11/16 | 金 | 0.0 | 杉ちゃんの告別式(涙) |
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11/17 | 土 | 0.0 | 神戸へ。原山と受付。 |
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11/18 | 日 | 42.2 | 神戸マラソン |
3:21:48 |
神戸マラソン。7,8km位でアキレス腱が痛み始め、やんぴ。15km過ぎでリタイアしようかと思ったけど、ゴールしたいし、収容車待つより走って帰った方が早かろうと…残りはファンランモードでジョグ。応援が多くて楽しかった! 夜は中学校のクラス会。 |
11/19 | 月 | 0.0 | |||
11/20 | 火 | 3.5 | 半蔵門の手前で折り返し |
アキレス腱が痛い |
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11/21 | 水 | 0.0 | |||
11/22 | 木 | 0.0 | |||
11/23 | 金 | 0.0 | |||
11/24 | 土 | 0.0 | ボヘミアンラプソディー、むっちゃ良かった! シューズ購入。ASICSは、何年ぶりやろ。15年以上、履いてなかった。 TJL437 LYTERACER TS-wide |
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11/25 | 日 | 12.0 | 〜芭蕉〜安楽亭〜 |
まだ痛みアリ |
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11/26 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
13:35/13:05 |
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11/27 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
12:12/12:32 |
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11/28 | 水 | 0.0 | |||
11/29 | 木 | 3.0 | 北の丸 |
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11/30 | 金 | 0.0 | 午後から予知連 |
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走行距離 | 132.7 |