月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 | 水 | 5.7 | 国際会議場往復 |
14:04/13:55 |
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11/02 | 木 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:11/13:22 |
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11/03 | 金 | 20.0 | 皇居 |
19:37/19:45/20:02/20:38 |
30km走のつもりだったけど、20kmで。。。 暑かったのか…3周目の後半で脚が止まった(汗) |
11/04 | 土 | 0.0 | |||
11/05 | 日 | 20.0 | 〜芭蕉〜福祉村〜 |
24:29/48:30/63:33/70:49/84:56/88:44 |
今日は快調 |
11/06 | 月 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:51/13:12 |
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11/07 | 火 | 4.0 | 二宮公園あたりまで |
23分 |
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11/08 | 水 | 0.0 | |||
11/09 | 木 | 5.7 | 国際会議場往復 |
14:28/14:27 |
渋柿収穫 |
11/10 | 金 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:06/12:43 |
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11/11 | 土 | 0.0 | |||
11/12 | 日 | 17.0 | 埼玉マラソンの応援 |
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11/13 | 月 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:15/12:55 |
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11/14 | 火 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:36/11:19 |
後半、速い外人さんと一緒になって走った。 イギリスから4日間の滞在予定で来られているジョッキーの方でした。速いですねと言ったら、「若いから」といわれた。。。 |
11/15 | 水 | 0.0 | 昼からビッグサイトへ |
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11/16 | 木 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:41/13:17 |
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11/17 | 金 | 5.0 | 南道路で折り返し |
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11/18 | 土 | 0.0 | |||
11/19 | 日 | 42.2 | 神戸マラソン |
2:57:41(グロス) |
21:49/19:54/20:16/20:34/ 20:16/21:05/21:57/21:58/09:52 約10年ぶりのサブスリーでした♪ |
11/20 | 月 | 0.0 | |||
11/21 | 火 | 4.0 | 洞峰公園2周 |
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11/22 | 水 | 4.0 | 洞峰公園2周 |
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11/23 | 木 | 0.0 | 勤労感謝の日。6kmほど歩いてみた。痛みはなくなってる。 |
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11/24 | 金 | 5.7 | 国際会議場往復 |
27分くらい |
まだそこそこの速さで走るのはきついかな。 |
11/25 | 土 | 0.0 | |||
11/26 | 日 | 0.0 | |||
11/27 | 月 | 0.0 | 午後、大手町 |
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11/28 | 火 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:08/12:44 |
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11/29 | 水 | 5.7 | 国際会議場往復 |
14:09/12:56 |
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11/30 | 木 | 0.0 | 富山へ |
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走行距離 | 178.9 |