2017/04

月日

距離 内容 タイム メモ
4/01 0.0        
4/02 20.0   〜芭蕉〜福祉村〜
24:50/48:19/1:02:20/1:09:28/1:23:41/1:27:57
久しぶりの20k走
4/03 5.7   国際会議場往復
12:55/11:45
 
4/04 5.7   国際会議場往復
12:26/11:26
 
4/05 0.0        
4/06 0.0        
4/07 5.7   国際会議場往復
12:17/11:04
 
4/08 0.0        
4/09 0.0        
4/10 0.0        
4/11 0.0        
4/12 4.5   所内マラソン大会
16:03
むっちゃきつかったけど、とりあえず三連覇。
4/13 5.7   国際会議場往復
13:16/12:14
 
4/14 17.7   国際会議場往復
北千住から帰宅ラン
12:40/11:54
1:00:41(34:05/26:36)
 
4/15 0.0       8kmほど歩いた
4/16 0.0        
4/17 5.7   国際会議場往復
   
4/18 5.7   国際会議場往復
12:33/11:26
 
4/19 0.0       今日はうちの研究所の一般公開日。
走れず。
4/20 0.0        
4/21 5.7   5.7
   
4/22 0.0        
4/23 20.0   〜美園〜埼スタ〜
   
4/24 5.7   国際会議場往復
12:29/11:19
 
4/25 5.7   国際会議場往復
12:32/11:29
 
4/26 5.7   国際会議場往復
12:29/11:51
 
4/27 0.0        
4/28 5.7   国際会議場往復
12:17/10:34
 
4/29 0.0        
4/30 20.0   〜芭蕉〜福祉村〜
24:28/48:32/62:55/70:07/84:18/88:08
 
走行距離
 144.9