月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 水 | 4.0 | 洞峰公園内Jog |
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| 3/02 | 木 | 5.7 | 国際会議場往復 |
少し走れるようになってきた |
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| 3/03 | 金 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:27/12:52 |
まだ筋肉のガシガシ感が残ってる。右臀部が痛い。 |
| 3/04 | 土 | 0.0 | |||
| 3/05 | 日 | 12.0 | 芭蕉往復 |
まだ少し右臀部。 |
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| 3/06 | 月 | 5.7 | 国際会議場往復 |
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| 3/07 | 火 | 5.7 | 国際会議場往復 |
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| 3/08 | 水 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:14/11:27 |
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| 3/09 | 木 | 5.7 | 国際会議場往復 |
12:52/12:32 |
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| 3/10 | 金 | 5.7 | 国際会議場往復 |
12:52/11:55 |
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| 3/11 | 土 | 0.0 | 長男の結婚式〜 |
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| 3/12 | 日 | 0.0 | 義父母と東京タワー |
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| 3/13 | 月 | 0.0 | 敦賀出張 |
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| 3/14 | 火 | 0.0 | ２日目 |
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| 3/15 | 水 | 0.0 | 長女、大学卒業式〜 |
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| 3/16 | 木 | 5.7 | 国際会議場往復 |
13:02/11:48 |
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| 3/17 | 金 | 17.7 | 国際会議場往復 北千住から帰宅ラン(12k) |
12:15/10:56 61:30 |
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| 3/18 | 土 | 0.0 | |||
| 3/19 | 日 | 13.6 | 山道最速王決定戦 |
1:10:29 |
箱根ターンパイクを走ってきました。むっちゃきつかった。57位 |
| 3/20 | 月 | 0.0 | 春分の日 |
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| 3/21 | 火 | 5.7 | 国際会議場往復 |
12:57/11:35 |
送別会で、富士登山競走に申し込めなかった。。。 |
| 3/22 | 水 | 5.7 | 国際会議場往復 |
12:17/10:42 |
22:59 |
| 3/23 | 木 | 0.0 | |||
| 3/24 | 金 | 17.7 | 国際会議場往復 北千住から帰宅ラン(12k) |
12:42/11:23 59:04(32:56/26:08) |
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| 3/25 | 土 | 0.0 | 神戸へ |
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| 3/26 | 日 | 0.0 | 帰りにちょっと京都も。 |
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| 3/27 | 月 | 0.0 | 午後から大手町で会議 |
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| 3/28 | 火 | 0.0 | 午後から大手町で会議 |
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| 3/29 | 水 | 0.0 | 午後から弥生灯台で会議 |
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| 3/30 | 木 | 5.7 | 国際会議場往復 |
12:37/11:03 |
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| 3/31 | 金 | 5.7 | 国際会議場往復 |
12:04/10:37 |
22:41 |
| 走行距離 | 133.4 |
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