2016／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 5.7   国際会議場往復
 12:44/11:10
  
9/02 金 5.7   国際会議場往復
 12:38/10:57
  
9/03 土 0.0       箱根へ
9/04 日 29.0   箱根湯本〜元箱根（芦ノ湖）
1:22:25
 仲間内のラン…3位でした。
とれくらい走れるかわからなかったので、登りはセーブしながら。それでもきつかった。芦之湯付近からはかなり飛ばせたかな。
しかし、下り坂はダメージ大。
小涌園前 46:39
最高地点 72:16
元箱根　 82:25
9/05 月 0.0       走ろうと外へ出たら思い切り降り出して…やめ
9/06 火 0.0       午後から大手町
9/07 水 0.0       また雨
9/08 木 16.5   自宅〜レイクタウン
    
9/09 金 0.0        
9/10 土 18.9   綾瀬川うろうろ＋福祉村２周
 7:10/7:11
 福祉村の2周だけ少しあげてみた。
9/11 日 0.0        
9/12 月 0.0        
9/13 火 0.0       今日から東大でワークショップ
9/14 水 0.0       昼、根津神社を散歩してたら、今でしょ！の林先生のロケに遭遇
9/15 木 0.0        
9/16 金 5.7   国際会議場往復
 12:40/12:01
 久しぶりのｍｙコースラン
東京マラソン、当たってしまった！
9/17 土 0.0        
9/18 日 18.8   福祉村往復＋６周
 7:02/7:02/6:51
 少しペースを上げて走ってみた。朝食から時間が経っていたため、ややガス欠気味。
9/19 月 0.0        
9/20 火 5.7   国際会議場往復
 13:14/12:47
 Tさんと一緒に。
9/21 水 5.7   国際会議場往復
 12:47/11:35
  
9/22 木 8.0   柏の葉キャンパスマラソン
 10:53/10:55
 フルリレーの部、５位でした！　雨の中、3km2本、きつかった〜
9/23 金 5.7   国際会議場往復
 14:05/14:04
  
9/24 土 0.0        
9/25 日 12.3   綾瀬川、芭蕉往復＋α
 62分
  
9/26 月 0.0        
9/27 火 0.0        
9/28 水 5.7   国際会議場往復
    
9/29 木 5.7   国際会議場往復
    
9/30 金 5.7   国際会議場往復
    
走行距離
 154.8