月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 木 | 11.0 | 出勤ラン（5.5k） 帰宅ラン(5.5k) |
29:37 |
雨だったので、電車にしようか走ろうかと迷いながら、結局、走って出勤でした。 |
| 8/02 | 金 | 5.5 | 出勤ラン（5.5k） |
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| 8/03 | 土 | 0.0 | 那須へ、サッカーの合宿 今日は芝生 |
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| 8/04 | 日 | 0.0 | 合宿２日目。走り込みと筋肉いじめ |
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| 8/05 | 月 | 0.0 | 合宿３日目。無事、終了。子供たち、よくがんばりました。 |
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| 8/06 | 火 | 0.0 | つらい… |
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| 8/07 | 水 | 5.5 | 帰宅ラン(5.5k) |
朝は県庁へ。 |
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| 8/08 | 木 | 5.6 | 出勤ラン（峠越え5.6k） |
30:30 |
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| 8/09 | 金 | 0.0 | 今日はＫ庁とＭ省 夜、福島へ。 |
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| 8/10 | 土 | 0.0 | プール |
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| 8/11 | 日 | 0.0 | 川で飛び込み。星空撮影。 |
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| 8/12 | 月 | 6.0 | 帰宅ラン |
早川沿いを散歩しながら むちゃくちゃ暑い！今日で、40℃超え３日連続（高知など） |
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| 8/13 | 火 | 0.0 | 今日はチャリンコで通勤。午前中、公文書館へ。 |
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| 8/14 | 水 | 11.1 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k) |
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| 8/15 | 木 | 11.1 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k) |
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| 8/16 | 金 | 5.5 | 出勤ラン（5.5k） |
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| 8/17 | 土 | 0.0 | |||
| 8/18 | 日 | 0.0 | |||
| 8/19 | 月 | 0.0 | |||
| 8/20 | 火 | 0.0 | |||
| 8/21 | 水 | 0.0 | 本日、地震予知連 |
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| 8/22 | 木 | 0.0 | 今日から遅い夏休み。まずは網戸の張り替えから。 |
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| 8/23 | 金 | 0.0 | |||
| 8/24 | 土 | 0.0 | 6年生の大会。残念ながら予選敗退。 |
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| 8/25 | 日 | 0.0 | 順位パート。 |
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| 8/26 | 月 | 0.0 | |||
| 8/27 | 火 | 0.0 | |||
| 8/28 | 水 | 0.0 | |||
| 8/29 | 木 | 0.0 | 今日から出勤 |
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| 8/30 | 金 | 0.0 | |||
| 8/31 | 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 61.3 |
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