月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 月 | 0.0 | 川口へ。 |
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| 4/02 | 火 | 0.0 | すごい雨。帰宅するだけで靴下までびしょぬれ。 |
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| 4/03 | 水 | 5.5 | 帰宅ラン(5.5k) |
32:35 |
午後から急に晴れて、夜は綺麗な星空♪ 腰痛は、ゆっくり走って、しっかりストレッチしたら大丈夫。 |
| 4/04 | 木 | 11.1 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k) |
31:02 29:57 |
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| 4/05 | 金 | 0.0 | |||
| 4/06 | 土 | 0.0 | 午前中、新6年生の練習。 |
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| 4/07 | 日 | 0.0 | サッカーの総会。昼から飲むと、よく回る〜 |
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| 4/08 | 月 | 5.5 | 帰宅ラン(5.5k) |
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| 4/09 | 火 | 5.6 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） |
午後から文科省。 |
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| 4/10 | 水 | 5.5 | 帰宅ラン(5.5k) |
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| 4/11 | 木 | 11.1 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k) |
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| 4/12 | 金 | 5.6 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） |
31:20 |
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| 4/13 | 土 | 0.0 | 淡路島でやや大きな地震。家族は無事でした。 兵庫県南部地震の余震域の南西端…幸い亡くなった方がいなかった。 |
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| 4/14 | 日 | 0.0 | 文科省へ。淡路島の地震で、臨時の会議。 |
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| 4/15 | 月 | 0.0 | |||
| 4/16 | 火 | 12.0 | 箱根温泉街夜行ラン |
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| 4/17 | 水 | 11.1 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k) |
30:33 35:10 |
三宅島近海でやや大きな地震。火山性ではない様子。 |
| 4/18 | 木 | 11.1 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k) |
28:34 25:30 |
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| 4/19 | 金 | 5.6 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） |
29:33 |
千島ウルップ島付近でM7.0。」 |
| 4/20 | 土 | 0.0 | 午後からサッカー。むっちゃ寒い。 四川省でM6.9。 |
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| 4/21 | 日 | 0.0 | 今日は鳥島近海でM6.7。それぞれ関係ないけど…ちょっと続くな〜 |
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| 4/22 | 月 | 0.0 | |||
| 4/23 | 火 | 11.1 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k) |
29:10 29:31 |
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| 4/24 | 水 | 5.6 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） |
30:21 |
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| 4/25 | 木 | 11.1 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k) |
29:37 28:06 |
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| 4/26 | 金 | 5.6 | 出勤ラン（峠越え,5.6k） |
29:26 |
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| 4/27 | 土 | 0.0 | |||
| 4/28 | 日 | 0.0 | |||
| 4/29 | 月 | 0.0 | ウッドデッキ修復。 |
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| 4/30 | 火 | 5.5 | 帰宅ラン(5.5k) |
28:22 |
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| 走行距離 | 128.6 |
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