2012／11

月日

 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 5.5   出勤ラン(5.5k)
   午後からK庁で打合せ。夜、呑んだ。
11/02 金 0.0       本日、代休。
11/03 土 0.0       午前中、サッカー。戻ってきて4年生の大会のお手伝い。
11/04 日 0.0       小さな大会。決勝戦の相手は非常に良いチームで、こちらも実力を引き出させてもらった。そして見事優勝！
11/05 月 5.5   帰宅ラン(5.5k)
   急に寒くなってきた。。。
11/06 火 5.5   帰宅ラン(5.5k)
   今朝は土砂降りにつき、電車で出勤。
11/07 水 11.0   出勤ラン(5.5k)
帰宅ラン(5.5k)
    
11/08 木 5.5   出勤ラン(5.5k)
 30:31
  
11/09 金 5.5   出勤ラン(5.5k)
 30:20
 今朝は会社の徒歩参集訓練。もちろん徒歩じゃなく、ランニング。
その後、M省とK庁へ。
11/10 土 0.0       サッカーは午後から。
11/11 日 0.0       誕生日。またひとつ歳をとりました。
11/12 月 5.2   帰宅ラン（5.2k）
 26:55
 スーパまで。
11/13 火 11.1   出勤ラン(5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
 32:35
28:06
 今朝は峠越えの道。伊豆大島が見えた♪
11/14 水 10.7   出勤ラン(5.5k)
帰宅ラン（5.2k）
 30:55
  
11/15 木 5.6   出勤ラン(5.6k)
帰宅ラン(5.5k)
 33:01
 峠越えの道。
11/16 金 5.5   出勤ラン(5.5k)
   今日は箱根に行ってきました。初めてのロープウェイ♪
11/17 土 0.0       今日は小学校の音楽会。
11/18 日 0.0       埼スタへ、県大会の準決勝を見に行ったあと、練習試合。
11/19 月 0.0       明日は健康診断。食事は20時までに。
11/20 火 0.0       腹部エコー検査。午後からＫ庁で打合せ。
11/21 水 0.0       予知連。
11/22 木 0.0       午後から１時間ほどの講演。
11/23 金 0.0       雨の中、サッカーの試合はちゃんと行われた。
11/24 土 0.0       小さな大会。見事優勝！
11/25 日 0.0       小学生の駅伝大会。うちのちびは１区、トップで戻ってきた。けど、残念ながら、総合３位。
11/26 月 5.2   帰宅ラン（5.2k）
 25:33
 連休明けの会社はさぶい！
スーパーまで
11/27 火 11.1   出勤ラン（峠越え,5.6k）
帰宅ラン（5.5k）
 30:33
27:26
 伊豆大島が見えた♪
11/28 水 10.8   出勤ラン（峠越え,5.6k）
帰宅ラン（5.2k）
 29:17
  
11/29 木 11.1   出勤ラン（峠越え,5.6k）
帰宅ラン（5.2k）
 30:14
 午後、１時間ほどの講演。
スーパーまで。途中、雨が降り始めた。全く、誰に断って降ってるんだか。。。
11/30 金 5.6   出勤ラン（峠越え,5.6k）
 31:29
 午前中、１時間ほどの講演。
走行距離
 120.4